Alles nach Plan - ADHS im Erwachsenenalter meistern. Mit Online-Materialien
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5,99 €
| Verlag | Beltz |
| Auflage | 2. Auflage, 21.06.2023 |
| Seiten | 204 |
| Format | 14,0 x 21,4 x 1,5 cm |
| Gewicht | 359 g |
| ISBN-10 | 3621289070 |
| ISBN-13 | 9783621289078 |
| Bestell-Nr | 62128907A |
ADHS auch bei Erwachsenen verbreitet
Mit Online-Materialien zum Ausdrucken
Helfen Sie sich selbst, Ihr Leben zu meistern
ADHS ist auch bei Erwachsenen ein Problem, viele haben schon seit der Kindheit eine Aufmerksamkeitsstörung. Die Betroffenen leiden unter Schusseligkeit, Impulsivität und Ablenkbarkeit.
Nina Haible-Baer und Peter Kirsch beschreiben, woran Betroffene erkennen, dass sie ADHS haben. Sie beschreiben die Krankheit und zeigen, wo Betroffene Hilfe und Therapie bekommen, was sie selbst machen können und wo Fachpersonen gefragt sind. Der Selbsthilfe-Teil gibt Tipps zu:
Zeitmanagement
Planung von Aktivitäten
Vergesslichkeit und Prokrastination in den Griff bekommen
Bewältigung des Alltags
Neu in der 2. Auflage
'Prokrastination' und 'Achtsamkeit'
