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Produktdetails
| Verlag | Haufe-Lexware |
| Auflage | 4. Auflage, 16.01.2025 |
| Seiten | 128 |
| Format | 10,5 x 16,5 x 0,7 cm |
| Gewicht | 99 g |
| Reihe | Haufe TaschenGuide |
| ISBN-10 | 3648184156 |
| ISBN-13 | 9783648184158 |
| Bestell-Nr | 64818415A |
Produktbeschreibung
Ständiger Termindruck und Multitasking, während einer Handlung gedanklich schon bei der nächsten sein, grübeln über Vergangenes: Unser Bewusstsein ist nur selten im Hier und Jetzt. Dieser Zustand der Unachtsamkeit macht uns nicht glücklich. Eine achtsame Lebensweise fördert dagegen Gesundheit und Lebensfreude.
Inhalte:
- Jeder ist dazu fähig: Einstellungen, die die Achtsamkeit fördern
- Alles eine Frage des Trainings: die besten Achtsamkeitstechniken
- Harmonische Beziehungen: Wie Sie achtsamer mit anderen umgehen
- Achtsam leben: erprobte Techniken, um Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren
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