30 Tage Xucker-Challenge

30 Tage Xucker-Challenge

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Einen Monat genussvoll zuckerfrei leben. Mit über 90 süßen & herzhaften Rezepten

Kartoniert/Broschiert
Xucker, 134 Seiten, Format: 21x21,1x0,9 cm, ISBN-10: 3000555188, ISBN-13: 9783000555183, Bestell-Nr: 00055518A


Produktbeschreibung

Einen Monat zuckerfrei Leben - mit Genuss
Die 30 Tage Xucker Challenge zeigt dir auf 134 Seiten, wie genussvoll ein zuckerfreies Leben sein kann. Zuckerfrei leben bedeutet eben nicht, auf Süßes zu verzichten oder mit Scheuklappen durch die Supermarktregale gehen zu müssen. In über 90 Rezepten lernst du vielfältige Lebensmittel kennen, mit denen du deinen Speiseplan kreativ und gesund gestalten kanns - ohne Zucker zu verwenden.

Klappentext:

Dieses Buch ist mehr als ein Rezeptbuch. Es enthält viele gut aufbereitete Informationen zum Thema Zucker in der Ernährung. Die verhängnisvollen Auswirkungen des Zuckers auf die Gesundheit werden hier ebenso beleuchtet wie die Tatsache, dass es nie bei nur einem Stück Schokolade bleibt.

Inhaltsverzeichnis:

Auszug aus dem Inhaltsverzeichnis:
1. Zucker - ein bitterernstes Thema
1.1 Gründe, den Zuckerkonsum zu senken
1.2 Weniger Zucker - mehr Genuss

2. Süße ohne Reue genießen
2.1 Die Frage nach der richtigen Ernährung
2.2 Zuckerfrei leben - das Genuss-Dilemma
2.3 Bewusster Genuss statt Verzicht

3. Die 30 Tage Xucker-Challenge
3.1 Spielregeln
1. Woche: Es kann losgehen
2. Woche: Keine Spur von Entzug
3. Woche: Essen macht glücklich
4. Woche: Endlich zuckerfrei
3.2 Und nach der Xucker-Challenge?

1 Mängelexemplare sind Bücher mit leichten Beschädigungen wie angestoßenen Ecken, Kratzer auf dem Umschlag, Beschädigungen/Dellen am Buchschnitt oder ähnlichem. Diese Bücher sind durch einen Stempel "Mängelexemplar" als solche gekennzeichnet. Die frühere Buchpreisbindung ist dadurch aufgehoben. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den gebundenen Preis eines mangelfreien Exemplars.

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