Feel Good Rezepte - Band 2 - Leichte proteinreiche Gerichte mit dem Thermomix

FEEL GOOD REZEPTE 2
Schnell, eiweißreich und einfach lecker - für dein gutes Körpergefühl, jeden Tag!

In diesem zweiten Band erwarten dich über 50 neue, alltagstaugliche Rezepte, die gesund, sättigend und voller Geschmack sind. Ob Frühstück, Snack oder Abendessen - alle Gerichte sind schnell zubereitet, enthalten viel Protein und unterstützen dich beim Abnehmen, beim Halten deines Wohlfühlgewichts oder einfach auf dem Weg zu einem gesünderen Ich.

Das Beste: Viele Rezepte lassen sich jetzt auch teilweise im Airfryer zubereiten - für noch mehr Vielfalt und schnelle Ergebnisse mit wenig Fett.

Feel-Good-Küche für jeden Tag mit deinem Thermomix!

über 50 leichte proteinreiche Rezepte
geeignet für alle Thermomix-Modelle
mit Airfryer Angaben
Alle Rezepte mit Bild und Nährwertangaben

Frühstück & Brotzeit:
Bircher Müsli mit Apfel
Chia-Schoko-Pudding
Chia-Papaya-Pudding
Pistazien Overnight Oats
Matcha-Kokos Overnight Oats
Avocadobrot mit Ei & Dill
Hähnchenaufschnitt mit Honig & Senf
Eiweiß-Brötchen mit Chia-Samen

Süßes:
Super Seed Cracker
Käsekuchen ohne Boden
Leichtes Erdbeertiramisu
Choco-Bites mit Pistazien
Skyr-Küchlein mit Kirschen
Germknödel mit Vanillesauce
Salzburger Nockerl mit Blaubeeren
Apfel-Pfannkuchen aus dem Ofen

Salate & Bowls:
Sommersalat mit Garnelen
Glasnudelsalat mit Hähnchen
Crispy Kartoffelsalat mit Ei & Mais
Teriyaki-Lachs-Bowl mit Reis
Blumenkohlsalat mit Tahin-Dressing
Halloumi-Bowl mit Ofengemüse
Thunfischsalat mit Ei & Jalapeños
Poké Bowl mit Tofu
Hähnchensalat Hawaii
Sushi Salat mit Mango
Chicken Bowl mit Mangosalsa

Hauptgerichte:
5-Sekunden-Wraps mit Kichererbsen
Buffalo Chicken Burritos mit Käse
Spicy Tuna Crunchy-Wraps mit Paprika
Shrimp-Rolls mit Coleslaw
Reisauflauf mit Brokkoli
Gnocchi Caprese mit Hüttenkäse
Mongolische Nudeln
Kartoffelpizza mit Lachs & Dill
Gefülltes Fladenbrot mit Feta & Paprika
Curry-Chicken mit Brokkoli
Sweet Chili Haloumi-Wraps
Weißkraut-Garnelen-Wok
Gyoza-Suppe mit Ei & Pak Choi
Schlemmerfisch Bella Italia
Gefüllte Kartoffeln mit Paprika
Chickenburger Akropolis
Flatbread mit Feta & Tomaten
Tikka Masala mit Reis
Linsenpasta mit Brokkoli
Peanut-Chili-Chicken mit Smashed Gurkensalat
Teller-Schaschlik pikant
Beef Stir Fry mit Gemüse