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Reinigen und Entgiften mit Ayurveda

Reinigen und Entgiften mit Ayurveda - Reinigungskuren, Massagen und Ölbehandlungen, Atem-, Meditations- und Yogaübungen, Typgerechte Ernährung

Gebundene Ausgabe
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Produktdetails  
Verlag Nikol Verlag
Auflage 2024
Seiten 240
Format 14,7 x 2,6 x 19,6 cm
Gewicht 332 g
ISBN-10 3868207821
ISBN-13 9783868207828
Bestell-Nr 86820782A

Produktbeschreibung  

Die Wurzeln der traditionellen indischen Medizin reichen bis ins zweite Jahrtausend vor Christus zurück. Das altbewährte "Wissen vom guten Leben" - das bedeutet der Begriff "Ayurveda" - ist medizinische Lehre und Lebenskunst in einem.Der ayurvedische Therapiekanon zielt darauf ab, die Doshas, also die Energien des Menschen, ins Gleichgewicht zu bringen und so Körper, Geist und Seele zu stärken, den Menschen zu heilen oder Krankheiten vorzubeugen. Doch damit die vielfältigen Behandlungsmöglichkeiten greifen können, muss am Anfang jeder Therapie die Reinigung des Körpers von Giftstoffen stehen. Herausragende Bedeutung besitzen in diesem Zusammenhang die ayurvedischen Reinigungskuren des Panchakarma: Mit diesen "fünf Handlungen" werden Schlacken, Umweltgifte und seelische Verunreinigungen aus dem Körper geschleust und dieser für die folgenden therapeutischen Maßnahmen vorbereitet.Dieser Ratgeber informiert über die Grundlagen der ayurvedischen Philosophie und stellt Reinigungsbehandl ungen des Panchakarma vor, die sich auch zuhause leicht durchführen lassen. Darüber hinaus finden Sie praktische Anleitungen für ayurvedische Massagen, Ölbehandlungen und Entspannungsverfahren und erfahren, wie man durch eine typgerechte Ernährung zu einem gesunden, ausgeglichenen Leben finden kann.

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