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Nimm den Zweifeln das Kommando

Nimm den Zweifeln das Kommando - Wie wir Ängste und Selbstzweifel hinter uns lassen

Taschenbuch
von Tom Diesbrock
18,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Gräfe & Unzer
Auflage 2022
Seiten 224
Format 13,6 x 2 x 21 cm
Klappenbroschur
Gewicht 322 g
Reihe Lebenshilfe Selbstcoaching
ISBN-10 3833882069
ISBN-13 9783833882067
Bestell-Nr 83388206A
Produktbeschreibung  

Der alltagstaugliche Ratgeber zum Thema Selbstzweifel vom Psychologen und Bestsellerautor Tom Diesbrock

Klappentext:

Viele zweifeln an ihren Fähigkeiten und ihrer Persönlichkeit. Dahinter steckt meistens die Angst, sich selbst zu positiv zu sehen, sich zu überschätzen und dafür kritisiert oder gar ausgelacht zu werden. Also hält man sich zurück. Mit der Konsequenz, dass man übersehen wird und Erfolge ausbleiben - was die Selbstzweifel wiederum bestätigt.
Wie man diesen Teufelskreis durchbricht beschreibt dieses Buch. Es erklärt, wie negative Denkgewohnheiten im Laufe unseres Lebens entstehen. Und wie wir schrittweise eine mental erwachsene Haltung und ein positiv-differenziertes Selbstbild entwickeln können. Nicht mit schlichten Denk-doch-mal-positiv-Rezepten, sondern psychologischem Know-how und bewährten Selbstcoachingmethoden.

Autorenporträt  
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