Starke Mamas - Wie du für dich selbst sorgst und mit deiner Familie glücklich und gesund lebst. Mit ErinnerDich Smartphone-Wallpaper für einen bewußten Alltag

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Produktdetails  
Verlag Frech
Auflage 2018
Seiten 224
Format 17,1 x 23,1 x 1,6 cm
Gewicht 552 g
Reihe Topp Buchreihe 4908
ISBN-10 3772449085
ISBN-13 9783772449086
Bestell-Nr 77244908M

Produktbeschreibung  

Das kennt jede Mutter! Mamas verlieren sich selbst oft in all ihren Aufgaben als Ehefrau, Mutter, Liebhaberin, Köchin, Freundin, Krankenschwester, Haushälterin, Chauffeurin, Kollegin... Zeit für sich selbst zu nehmen scheint kaum machbar. Mit Hilfe dieses Titels können Sie wieder zu sich selbst finden, Balance erlangen und neue Energie gewinnen. Schnell umsetzbare, praktische Tipps helfen dabei, sich auf das zu fokussieren, was wirklich wichtig ist, und Prioritäten zu setzen. Mit vielen Übungen und Challenges, um Geist und Körper zu stärken und als glückliche und zufriedene Mama das Leben zu genießen.

Autorenporträt  
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