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Mein Selfcare-Journal

Mein Selfcare-Journal - Das Eintragebuch - Selbstreflexion, Inspirationen und Übungen für ein ausgeglichenes Leben

Gebundene Ausgabe
von Sinah Diepold
14,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Edition Michael Fischer
Auflage 2021
Seiten 160
Format 15,4 x 1,5 x 21,8 cm
Gewicht 374 g
ISBN-10 3745903439
ISBN-13 9783745903430
Bestell-Nr 74590343A
Produktbeschreibung  

Dein Journal für mehr Selbstfürsorge!

Nimmst du dir genug Zeit für dich selbst? Inmitten all dem Stress, der Hektik und den Anforderungen des Alltags kommt ein Mensch oft zu kurz: Du! Dieses Selfcare-Journal hilft dir dabei, mehr Ruhe und Ausgeglichenheit in deinem Leben zu schaffen. Du findest darin:
Undatierte Eintrageseiten, auf denen du dich, deine Bedürfnisse und Ziele Woche für Woche reflektieren kannst Hilfreiche Grundlagen, die Beziehung zu dir, und damit verbunden auch zu Anderen ebenso wie zur Natur, zu stärken und positiv zu gestalten Inspirierende Zitate, entspannende Übungen und nützliche Rituale für deinen Alltag
Yogalehrerin und Coach Sinah Diepold nimmt dich in diesem Selfcare-Journal an die Hand und zeigt dir Wege zu mehr innerer Balance auf. Auf den liebevoll gestaltete n Eintrageseiten hast du reichlich Platz, um für dich selbst zu sorgen und dir Aufmerksamkeit zu schenken. Wie war diese Woche für dich? Wann und wie nimmst du dir Zeit für dich? Was brauchst du gerade? Nur, wenn du dich auch um dich selbst kümmerst, kannst du wachsen. Selfcare isn't selfish!

Autorenporträt  
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