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Long Covid und Chronisches Erschöpfungssyndrom lindern

Long Covid und Chronisches Erschöpfungssyndrom lindern - Das Pacing-Selbsthilfebuch

Taschenbuch
von Andrea Brackmann, Katharina Jänicke
17,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Klett-Cotta
Auflage 2024
Seiten 168
Format 13,4 x 1,4 x 21,4 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur, broschiert, mit Download-Material
Gewicht 212 g
ISBN-10 3608860851
ISBN-13 9783608860856
Bestell-Nr 60886085A
Produktbeschreibung  

Die erfolgreiche Pacing-Methode erstmals angewandt bei Long Covid
Mit Meditations- und Imaginationsübungen

Klappentext:

Erste Hilfe bei Long Covid und ME/CFS
- Die erfolgreiche Pacing-Methode erstmals angewandt bei Long Covid
- Mit Meditations- und Imaginationsübungen

Leiden Sie unter Erschöpfung und Atemnot? Fallen Ihnen schon kleine Aktivitäten wie Zähneputzen, Duschen oder Einkaufen schwer?

Die Symptome, unter denen Long-Covid-Betroffene leiden, sind größtenteils identisch mit den Symptomen des Chronischen Fatigue Syndroms (ME/CFS). Mithilfe der Pacing-Methode, einer Technik des Energiemanagements, gelingt es Betroffenen, wieder mehr Lebensqualität zu gewinnen und ihren Alltag besser zu meistern. Zusätzlich bietet das Workbook mentale und psychologische Strategien zur Bewältigung der Erkrankung, wie z. B. Imaginations-Übungen und Tools zur seelischen Stärkung.

Autorenporträt  
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