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Achtsam leben - wie geht das denn?

Achtsam leben - wie geht das denn?

Gebundene Ausgabe
von Thich Nhat Hanh
18,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Arkana
Auflage 2024
Seiten 144
Format 13,6 x 21,0 x 1,4 cm
Gewicht 174 g
ISBN-10 344234560X
ISBN-13 9783442345601
Bestell-Nr 44234560A
Produktbeschreibung  

Achtsamkeit ist der Dreh- und Angelpunkt eines glücklichen Lebens im Hier und Jetzt. Jeder Mensch hat die Fähigkeit, achtsam zu sein, doch jeder, der sich schon einmal darum bemüht hat, weiß auch, wie schwierig das in einem geschäftigen Alltagsleben sein kann. Den vietnamesischen Zen-Meister Thich Nhat Hanh konnte man sicherlich als den Experten für Achtsamkeit bezeichnen. In diesem Buch antwortet er auf konkrete Fragen zur Integration der Achtsamkeit in den Alltag, zeigt, wie uns Achtsamkeit hilft, mit Stress, Hektik, heftigen Gefühlen und herausfordernden Situationen umzugehen. Seine Antworten auf die Fragen auch von Kindern zeigen, dass schon in jungen Jahren die Bedeutung von Achtsamkeit verstanden und auf spielerische Weise erlernt werden kann.

Ausstattung: mit 8 s/w Fotos

Autorenporträt  
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