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Schmerzfrei durch Yoga

Schmerzfrei durch Yoga - Von Kopf bis Fuß: Die besten Übungen für die häufigsten Beschwerden

Taschenbuch
von Hedwig Gupta
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Produktdetails  
Verlag Trias
Auflage 2021
Seiten 168
Format 22,1 x 1,1 x 23,1 cm
Broschiert (KB)
Gewicht 598 g
ISBN-10 343211432X
ISBN-13 9783432114323
Bestell-Nr 43211432M
Produktbeschreibung  

Lindern Sie Ihre Schmerzen mit Yoga Leiden Sie unter Kopfschmerzen oder schmerzhaften Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich? Zwickt es im Rücken, in der Hüfte oder im Knie? Dann kann therapeutischer Yoga Ihnen helfen. Yoga ist viel mehr als Entspannung und Bewegung. Wenn Sie Asanas und Atemachtsamkeit gezielt verbinden, können Sie Ihre Schmerzen in den Griff bekommen. Das finden Sie im Buch: - Hintergründe: Erfahren Sie, wie alles in Ihrem Körper miteinander zusammenhängt und was hinter Ihren Schmerzen stecken kann. - Yoga-Übungen: Die wichtigsten Asanas, Atemübungen und Meditationen Schritt für Schritt kennenlernen. - Ayurvedische Schmerztherapie: Schmerzen sind oft Symptome von Erkrankungen, die durch die Übererregung der Doshas verursacht werden. Die Tipps zur Beruhigung Ihrer Doshas können gegen vielfältige Beschwerden helfen. Befreien Sie sich von Ihren Schmerzen.

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