Ergebnisse für 'Fitnesstraining für ...'

Hanteltraining für Frauen

Petra Regelin (BLV, 2014)

Motiviert zum Mitmachen: Hanteltraining für die Wunschfigur. Übungen, die genau auf die Trainingsziele der Leserinnen abgestimmt sind. Den Körper sanft und gezielt modellieren, ohne Muskelpakete zu bekommen.

Hanteltraining für Frauen

Petra Regelin (BLV Buchverlag, 2016)

Die besten Übungen für feste Arme, ein schönes Dekolleté, schlanke Beine, einen festen Po, einen flachen Bauch, einen starken Rücken. Richtig trainieren: Grundlagen und Methoden für Anfängerinnen und Fortgeschrittene.

Training für starke Frauen

Detlef Romeike (pietsch Verlag, 2013)

Detlef Romeike legt eine detaillierte Anleitung zum funktionellen Krafttraining vor, die durch Ratschläge zu frauenspezifischen Gesundheitsfragen, gesunder Ernährung und Regeneration ergänzt wird. (Vorschau verfügbar)

Strong is the new beautiful

Lindsey Vonn (Edel Germany GmbH, 2017)

Lindsey Vonn hat eine Botschaft an alle Frauen: Hört endlich auf, Euch ständig mit Abnehmen zu beschäftigen! Viel besser ist es doch, seine Energie statt in Hungerkuren in einen starken Körper zu investieren.

Bikini-Countdown

Karon Karter (Dorling Kindersley, 2009)

Der Top-Titel für die Top-Figur! Mit diesem Buch kommen Sie in nur 6 Wochen in Form - ganz ohne Diät. Das ausgefeilte Übungsprogramm von der erfolgreichen Fitness-Trainerin Karon Karter garantiert sehenswerte Ergebnisse in kürzester Zeit: ...

Entfalte dein Körperglück!

Jasmin Kirstein (Irisiana, 2014)

Ganzheitlich fit und ausgeglichen Manchmal steht einem der Sinn nach mehr Energie, manchmal fehlt einem die nötige Ruhe, an anderen Tagen wünscht man sich mehr Beweglichkeit.

Projekt Traumfigur

Johanna Fellner (Riva Verlag, 2011)

Wenn sich die Magazine wieder mal mit Fitnesslügen übertrumpfen, schütteln Experten wie Johanna Fellner nur den Kopf. (Vorschau verfügbar)

Tone It Up

Katrina Scott, Karena Dawn (Riva Verlag, 2017)

Mit Tone It Up kann jede Frau in nur 28 Tagen ihr Leben rundum verändern. Für jeden Tag enthält das wunderschön gestaltete Buch eine Motivationsübung, um voller Energie in den Tag zu starten, ein leckeres Rezept und wertvolle Infos zu ...

Und täglich grüßt der Schweinehund

Hera Lind (Riva Verlag, 2012)

Bestsellerautorin Hera Lind bewegt sich seit 15 Jahren täglich eine Stunde, geht laufen, macht Pilates und Yoga und trainiert mit ihrem Personal Trainer Florian Apler. (Vorschau verfügbar)

Das Women's Health Workout ohne Geräte

Martina Steinbach (Südwest, 2017)

Toller Body, straffe Beine, flacher Bauch Lust auf ein rundum schlankes und fittes Leben? Dann ist "Das Women's Health Workout ohne Geräte" perfekt für Sie! Hier erfahren Sie, wie Ihr Körper zum Erfolgsgarant auf dem Weg zum Traumbody wird.

Stark ist das neue Sexy

Bret Contreras, Kellie Davis (Riva Verlag, 2017)

Der Fitnessexperte und Bestsellerautor Bret Contreras hat viele Jahre lang nach den besten Methoden geforscht, mit denen Frauen einen knackigen Po und straffere Kurven bekommen.

Fit ohne Geräte - Die 90-Tage-Challenge für Frauen

Mark Lauren, Julian Galinski (Riva Verlag, 2018)

Aktualisierte Neuausgabe des Bestsellers - jetzt auch komplett in Farbe Die Fit ohne Geräte 90-Tage-Challenge für Frauen von Bestsellerautor Mark Lauren hat einen besonderen Schwerpunkt auf den weiblichen Problemzonen Bauch, Beinen und Po und ... (Vorschau verfügbar)

HIIT High Intensity Interval Training für Frauen

Sean Bartram (Dorling Kindersley, 2016)

Hochintensives Intervalltraining (HIIT) ist ein angesagtes Thema. Das körperlich intensive, aber extrem effektive Intervalltraining bringt Ihren Stoffwechsel 48 Stunden auf Touren und hilft Ihnen länger jung zu bleiben, Kraft aufzubauen, besser ... (Vorschau verfügbar)

Hanteltraining für Frauen

Petra Regelin (BLV Buchverlag, 2016)

Die besten Übungen für feste Arme, ein schönes Dekolleté, schlanke Beine, einen festen Po, einen flachen Bauch, einen starken Rücken. Richtig trainieren: Grundlagen und Methoden für Anfängerinnen und Fortgeschrittene.

Hot Body! Last-Minute zum Traumkörper mit Jana Ina Zarrella

Jana Ina Zarrella (EMF Edition Michael Fischer, 2019)

Last Minute zum Hot Body - Jana Ina Zarrella lüftet ihr Fitness-Geheimnis! Jede Frau kennt die Situation: in Kürze steht DER großer Moment bevorsteht - der Abiball, der Traumurlaub, die Hochzeit der besten Freundin oder sogar die eigene Hochzeit - ... (Vorschau verfügbar)

Running für Frauen

garant Verlag GmbH (Garant, Renningen, 2017)

Laufen hält fit und gesund, baut Stress ab und erzeugt wahre Glücksgefühle! Ob Walking, Jogging, Running oder Marathon - hier erfahren Sie, wie's richtig geht.

Core Performance für Frauen

Mark Verstegen, Pete Williams (Riva Verlag, 2010)

Endlich hat Mark Verstegen sein epochales Trainingskonzept "Core Performance" auf Sportlerinnen zugeschnitten. (Vorschau verfügbar)

Das Women's Health Bauch-Beine-Po-Buch

Martina Steinbach (Südwest, 2016)

Knackig & sexy Ein flacher Bauch, beneidenswert schlanke Beine und ein perfekter Knack-Po - so sieht schon bald Ihr Spiegelbild aus! Mit dem "Women's Health Bauch-Beine-Po-Buch" sind lästige Pölsterchen und Problemzonen nämlich definitiv Geschichte.

Fit ohne Geräte für Frauen

Mark Lauren (Riva Verlag, 2019)

300 000 verkaufte Exemplare Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. (Vorschau verfügbar)

Get strong

Alex Silver-Fagan (Dorling Kindersley, 2017)

Size Zero? Nein danke! Dieses Fitness-Buch führt mit Trainings- und Ernährungstipps zum durchtrainierten Körper, es macht Frauen nicht nur schlank - sondern stark. (Vorschau verfügbar)

Vom Wochenbett zum Workout

Juliana Afram (Trias, 2019)

Dein perfektes Mama-Workout Schlank, schön, fit, erfolgreich und sexy und das möglichst in nur 2 Wochen nach der Geburt. Genau diese Tipps findest du nicht in diesem Buch. Hier geht es um viel mehr als nur die äußere Hülle. (Vorschau verfügbar)

Fit ohne Geräte für Frauen, m. DVD

Mark Lauren, Joshua Clark (Riva Verlag, 2019)

Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. (Vorschau verfügbar)

Fitness für Schwangere

Julia Di Paolo, Samantha Montpetit-Huynh, Kim Vopni (Riva Verlag, 2019)

Das erste Buch für klassisches Fitnesstraining in der Schwangerschaft Körperlich fit zu sein ist eine Grundvoraussetzung für eine angenehme Schwangerschaft. (Vorschau verfügbar)

Say yes to strong

Antonia Elena (EMF Edition Michael Fischer, 2018)

Antonia Elena weiß, was es bedeutet, hart für einen gesunden und kräftigen Körper zu arbeiten. Mit viel Energie und Disziplin hat sie es geschafft, ihre Essstörung hinter sich zu lassen und zu einem selbstbewussten Umgang mit ihrem Körper zu finden. (Vorschau verfügbar)

Das Women's Health Bauch-Beine-Po-Buch

Martina Steinbach (Südwest, 2016)

Knackig & sexy Ein flacher Bauch, beneidenswert schlanke Beine und ein perfekter Knack-Po - so sieht schon bald Ihr Spiegelbild aus! Mit dem "Women's Health Bauch-Beine-Po-Buch" sind lästige Pölsterchen und Problemzonen nämlich definitiv Geschichte.

Fit & stark mit Sophia

Sophia Thiel (ZS Zabert und Sandmann, 2018)

Die besten Workouts und Übungsanleitungen von Internet-Star Sophia Thiel jetzt endlich in ihrem ersten großen Fitness-Buch! Bis in ihre Jugend war Sophia Thiel unzufrieden mit ihrer Figur. Dann kam die Wende: Training, bewusste Ernährung, Umdenken.

Der Bikini-Body

Kayla Itsines (Fischer Taschenbuch, 2017)

Das erste Buch der Fitness-Ikone Kayla Itsines! Die angesagteste Fitnesstrainerin der Welt, Kayla Itsines, hat ein exklusives 28-tägiges Ernährungsprogramm entwickelt, in dem sie uns ihre Superfood-Geheimnisse verrät.

Löwinnen Power

Charlotte Würdig, Johanna Zacherl (Trias, 2018)

Löwinnen kennen keine Problemzonen Hallo, mein Name ist Charlotte. In den letzten fünf Jahren habe ich einen Lifestyle entwickelt, der mich selbstbewusst macht - heute fühle ich mich stark und fit! (Vorschau verfügbar)

Functional Training für Frauen

Valerie Bönström, Katharina Brinkmann (Riva Verlag, 2016)

Um schlank, fit und rundum zufrieden mit dem eigenen Körper zu sein, braucht es kein zeitraubendes Muskeltraining an klobigen Kraftmaschinen. (Vorschau verfügbar)

Reich gut aussehen

Katja Eckardt (FinanzBuch Verlag, 2017)

Endlich ein Finanzbuch für Zwischendurch als kleine Zwischenmahlzeit, das nicht nur hilft, das eigene Gesparte ganz leicht zu vermehren, sondern auch noch körperlich fit macht. (Vorschau verfügbar)