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Hormonyoga für die Wechseljahre - Mit sanftem Yoga zu hormoneller Balance und Wohlbefinden für Körper und Geist. 14 Yoga-Serien - auch für Anfängerinnen
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Das 5x5-Prinzip - Krafttraining für zu Hause für alle ab 55 - der 8-Wochen-Trainingsplan für mehr Fitness und Beweglichkeit im Alter
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