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Mit Buddha die Trennung meistern (eBook, ePUB)

Mit Buddha die Trennung meistern (eBook, ePUB)

von Petra Biehler
10,99 €
inkl. MwSt.
nicht lieferbar
Produktdetails  
Format ePUB
Dateigröße 5.8 MB
Schutz Wasserzei.
Verlag Gräfe & Unzer
Auflage 2011
Umfang 160 Seiten
Artikeltyp eBook
ISBN-10 3833825472
EAN 9783833825477
Bestell-Nr 83382547P
Produktbeschreibung  
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Die Trennung vom Lebenspartner ist bei vielen Menschen mit einem Gefühl des Scheiterns und einem massiven Einbruch des Selbstwertgefühls verbunden. Buddhistische Psychologie, vor allem die Achtsamkeitspraxis, und spezifische geführte Meditationen und Übungen können helfen, mit dem emotionalen Chaos aus Wut, Angst, Trauer und Bedürftigkeit besser fertig zu werden und so letztlich durch die Trennung zu reifen. Das ebook unterstützt den Leser dabei, seine Gefühle zu akzeptieren, sich mit ihnen auseinanderzusetzen, ohne in ihnen zu versinken. Er lernt, die Position des inneren Beobachters einzunehmen und seinen Gefühlen Raum zu geben, sie genau zu untersuchen und sie dann wieder loszulassen.
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