Köstlich essen Reizdarm (eBook, ePUB) - Über 80 Rezepte: das neue Konzept zu FODMAPs, Intoleranzen und Mikrobiom
Format | ePUB |
Dateigröße | 10.6 MB |
Schutz | Wasserzei. |
Verlag | Trias |
Auflage | 2023 |
Umfang | 144 Seiten |
Artikeltyp | eBook |
ISBN-10 | 3432116926 |
EAN | 9783432116921 |
Bestell-Nr | 43211692P |
Endlich Ruhe im Darm!
Durchfall, Blähungen und Blähbauch, Verstopfung, Bauchschmerzen – mit diesen Beschwerden macht der Alltag oft keinen Spaß. Doch nun kommt Hilfe – die neueste medizinische Behandlungsleitlinie Reizdarmsyndrom gibt konkrete Anleitung und Unterstützung für die tägliche Ernährung. So wird Kochen und Essen wieder zum Genuss.
- Der neueste Wissenstand: Wie Sie die aktuellen Empfehlungen zum Low FODMAP-Konzept, zu Intoleranzen, Ballaststoffen, dem Mikrobiom, Antikörper-Tests und zur Darm-Hirn-Achse umsetzen.
- Über 80 leckere Rezepte: Reich an Geschmack & Genuss, arm an möglichen Auslösern wie Laktose, Fructose, Sorbit, Histamin, Gluten und anderen. Mit dem praktischen Ampelsystem optimal auf individuelle Unverträglichkeiten reagieren.
- Mit Lebensmittel-Tabellen: Werte für Fructose und Glucose einfach nachschlagen.
Viel Spaß beim Kochen – und: guten Appetit!