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Halbmarathon unter 1:45 Stunden (eBook, ePUB)

Halbmarathon unter 1:45 Stunden (eBook, ePUB) - Trainingsplan

von Runner`s World
12,99 €
inkl. MwSt.
nicht lieferbar
Produktdetails  
Format ePUB
Dateigröße 5.6 MB
Schutz Wasserzei.
Verlag Paul Pietsch Verlage GmbH & Co. KG
Auflage 2022
Umfang 26 Seiten
Artikeltyp eBook
ISBN-10 3613311143
EAN 9783613311145
Bestell-Nr 61331114P
Produktbeschreibung  
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12 Wochen, je 5 Laufeinheiten, 26 Seiten und 17 Abbildungen - Trainingsplan nach modernsten Trainingsmethoden für erfahrene Läufer: Sie laufen regelmäßig und haben bereits Wettkampferfahrung. Die 2-Stunden-Grenze auf der Halbmarathon-Distanz haben Sie bereits erfolgreich geknackt. Mit diesem Trainingsplan machen Sie den nächsten Schritt und verbessern Ihre Bestzeit noch einmal deutlich. Der Plan sieht fünf Trainingseinheiten in der Woche vor, die sich aus unterschiedlich schnellen Dauerläufen, Fahrtspielen und Intervalltrainings. Werden Sie in 12 Wochen so fit, dass Sie Ihre Halbmarathon-Bestzeit auf unter 1:45 Stunden bringen.
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