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Die SimpleFit-Methode - Frauenfitness ohne Hanteln und Gewichte (eBook, ePUB)

Die SimpleFit-Methode - Frauenfitness ohne Hanteln und Gewichte (eBook, ePUB) - + Videos von allen Übungen

von Susann Hempel
2,99 €
inkl. MwSt.
nicht lieferbar
Produktdetails  
Format ePUB
Dateigröße 6.7 MB
Schutz Wasserzei.
Verlag Naumann & Göbel Verlag
Auflage 2016
Umfang 128 Seiten
Artikeltyp eBook
ISBN-10 3815588995
EAN 9783815588994
Bestell-Nr 81558899P
Produktbeschreibung  
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SimpleFit: Das perfekte Fitnesstraining zu Hause Sie möchten fit und schlank sein und wünschen sich einen definierten Körper? Sie haben weder Zeit noch Geld für teure Fitnessstudios übrig oder keinen Platz für komplizierte Trainingsgeräte? Starten Sie einfach Ihr persönliches Fitnessprogramm - zu Hause, ohne Geräte, mit einfachen, aber enorm effektiven Übungen. Ein kurzer Einführungsteil in diesem Buch erläutert alle Prinzipien des Fitnesstrainings nach der SimpleFit-Methode und liefert zahlreiche Tipps zu Motivation und Durchhaltevernögen und zur einfachen Einbindung des Trainings in Ihren persönlichen Zeitplan. Das umfangreiche Übungsangebot bietet fast 60 Übungen mit mehr als 40 Varianten zu allen Muskelgruppen, inklusive Warm-up und Dehnprogramm. Zu jeder Übung ist angegeben, ob sie besonders für das Abnehmen geeignet ist, der Kräftigung dient oder Koordination und Stabilität fördert. Zu allen Übungen und Variationen finden Sie einen Link zu einem Video, wo Sie sich die Übungen in Ruhe ansehen können. Worauf warten Sie also noch? Werden Sie fit - mit der SimpleFit-Methode. - SimpleFit-Training mit dem Eigengewicht und ohne Fitnessstudio - jederzeit und überall - 100 Übungen und Variationen für alle Muskelgruppen, inklusive Warm-up und Dehnprogramm - Jede Übung mit einfacher Anleitung und vielen Stepfotos - Inklusive Videolinks mit allen Übungen aus dem eBook
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