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DIE 6 WUNDERÜBUNGEN FÜR EINEN SCHMERZFREIEN RÜCKEN (eBook, ePUB)

DIE 6 WUNDERÜBUNGEN FÜR EINEN SCHMERZFREIEN RÜCKEN (eBook, ePUB) - Einfach schmerzfrei

von Günther Zoppelt
4,99 €
inkl. MwSt.
nicht lieferbar
Produktdetails  
Format ePUB
Dateigröße 1.8 MB
Schutz Wasserzei.
Verlag tredition
Auflage 2021
Umfang 14 Seiten
Artikeltyp eBook
ISBN-10 3347511794
EAN 9783347511798
Bestell-Nr 34751179P
Produktbeschreibung  
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Wenn Sie unter quälenden Rückenschmerzen leiden, ist eine häufige Ursache die Belastung der Bandscheiben durch eine 'gedrückte' Wirbelsäule. Durch Übergewicht, häufige z.B. berufsbedingtes Heben von Lasten oder durch Alter drücken die Wirbel der Wirbelsäule auf die empfindlichen Bandscheiben. Das einfache Prinzip hinter den 6 Wunderüberungen für einen schmerzfreien Rücken besteht darin, den Bandscheiben mehr 'Luft' zu verschaffen, d.h. die Wirbelsäule durch einfache Übungen, die jeder Zuhause ohne Geräte durchführen kann, sanft zu dehnen. Ergebnis ist ein aufrechter Rücken, und durch wiederholte Übungen eine allmählich immer mehr von Schmerzen befreiter Rücken. Dabei ist zu beachten, dass es Anfangs zu einem 'Dehnungsschmerz' kommen kann, der aber anzeigt, dass die Übungen wirken und eine tatsächliche Dehnung der Wirbelsäule erreicht wird.
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