Im Handgepäck (Ansichtsexemplar) - Übungen und Impulse für Leichtigkeit und Klarheit. 80 Karten für Therapie und Beratung. Mit 32-seitigem Booklet. Kartenformat 9,8 x 14,3 cm in stabiler Box
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10,99 €
| Verlag | Beltz |
| Auflage | 2026 |
| Format | 10,8 x 15,4 x 3,7 cm |
| Gewicht | 484 g |
| Artikeltyp | Sonstiges |
| Reihe | Beltz Therapiekarten |
| EAN | 4019172102746 |
| Bestell-Nr | 98629356BM |
Kurze Auszeiten und unmittelbare Aha-Momente
-Kurze, flexibel kombinierbare Impulse
-Mit Übungen zur Stabilisierung und Krisenregulation
Ob mit den Gute-Nacht-Fragen, der Energietorte des Alltags oder dem inneren Prüfsiegel: Das »Handgepäck« bietet 80 direkt umsetzbare Impulse und Übungen für ganz unterschiedliche Therapie- und Alltagssituationen. Die praxiserprobte Zusammenstellung aus bewährten kurzen Übungen sorgt für einen klaren Kopf und ein leichtes Gefühl.
Kleine Karten - große Wirkung
-Für Einzel-, Paar- und Gruppensetting sowie Selbstanwendung
-Für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren
-Schnelle Orientierung im Booklet
Themenbereiche:
(1) Tagesstruktur & Rituale
(2) Energie, Körperaktivierung & Vitalität
(3) Stärken & Selbstwirksamkeit
(4) Selbstfürsorge & Wohlbefinden
(5) Achtsamkeit, Präsenz & innere Klarheit
(6) Emotionale Balance
(7) Beziehungen & Verbundenheit
(8) Entwicklung, Veränderung & Wachstum
(9) Werte, Sinn & Orientierung
(10) Kreativität & Perspektivwechsel
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