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Endlich gut schlafen, 2 Audio-CDs

Endlich gut schlafen, 2 Audio-CDs - Gut schlafen & Besser schlafen. Die Klassiker in einem Paket. Entspannung für die Nacht. 11 geführte Meditationen. 120 Min.. Lesung

von Marcel Anders-Hoepgen
15,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Systemed
Auflage 2018
Format 13 x 13,2 x 0,7 cm
Gewicht 54 g
Artikeltyp Hörbuch
ISBN-10 3958141021
EAN 9783958141025
Bestell-Nr 95814102A
Produktbeschreibung  

Gut schlafen UND Besser schlafen. Die beiden erfolgreichen Meditations-CDs in der Special Edition.

Klappentext:

Schlaf ist ein wichtiger Mechanismus unseres Geistes, um sich wieder mit frischer Energie und Willenskraft aufzuladen, Erlebnisse zu verarbeiten und zur Ruhe zu kommen. Wenn der Schlaf ausbleibt, oder ganz einfach nicht effizient genug ist, führt das zu erhöhtem Stress, Unaufmerksamkeit und sogar Krankheit. Schlafmangel kommt aus Sicht des Yoga meist durch eine Überaktivität oder eine Übermüdung des Geistes. Sechs einfühlsam geführte Meditationen und meditative Musik von und mit Yogameister Marcel Anders Hoepgen helfen, den Stress des Tages abzulegen, den Geist zur Ruhe zu bringen und ihn mit der nötigen Energie zu versorgen, sodass man tief und entspannt schlafen kann.Wer ENDLICH GUT SCHLAFEN kann, für den wird das Aufwachen zu einem schönen Erlebnis!Entspannung für die Nacht2 CDs zum Sonderpreis6 geführte Meditationen125 Minuten Spielzeit

Autorenporträt  
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