Wofür stehen Sie morgens auf? Das Praxisbuch - Nachhaltig gesund durch die heilende Kraft der Verbundenheit // 4-Wochen-Programm für mehr Sinn und Erfüllung im Alltag
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| Verlag | Gräfe & Unzer |
| Auflage | 06.06.2025 |
| Seiten | 144 |
| Format | 16,6 x 1,2 x 1,2 cm |
| Klappenbroschur | |
| Gewicht | 278 g |
| ISBN-10 | 3833897848 |
| ISBN-13 | 9783833897849 |
| Bestell-Nr | 83389784A |
Mit dem Praxisbuch zum Spiegel-Bestseller "Wofür stehen Sie morgen auf?" lässt sich in nur 4 Wochen die vierte Dimension der Gesundheit einfach zu Hause in den Alltag integrieren. Die von Prof. Dr. Esch erforschte Säule der Medizin, die Bedeutsamkeit, fördert nachhaltige Gesundheit und Heilung. Das Schritt-für-Schritt-Programm erschließt das Geheimnis der Verbundenheit und sorgt für mehr Wohlgefühl sowie Verwurzelung im Leben. Übungen wie Meditation, Atemtechniken und Body-Scan stärken Gesundheit, Selbstfürsorge und die Verbindung zum eigenen Körper, was die Heilung unterstützt. Das Buch bietet eine praktische Anleitung für alle, die gesund bleiben, sich von Krankheiten erholen und ein erfülltes Leben führen möchten.
Inhalt:
Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Dieses Buch ist das richtige für Sie, wenn ...
Vorwort
Dimensionen ganzheitlicher Gesundheit
Bedeutung und tiefe Verwurzelung
4-Wochen-Programm
Quellen
Bücher, die weiterhelfen
Zum Autor
Der 4-Wochen-Plan - die Übungen
SOS-Übungen für sofortige Verwurzelung
Wussten Sie schon?
