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Wofür stehen Sie morgens auf? Das Praxisbuch

Wofür stehen Sie morgens auf? Das Praxisbuch - Nachhaltig gesund durch die heilende Kraft der Verbundenheit // 4-Wochen-Programm für mehr Sinn und Erfüllung im Alltag

Taschenbuch
von Tobias Esch
18,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Krebs
Preisbindung aufgehoben3
7,99 € 17,00 €3
Produktdetails  
Verlag Gräfe & Unzer
Auflage 2025
Seiten 144
Format 16,6 x 1,2 x 1,2 cm
Klappenbroschur
Gewicht 278 g
ISBN-10 3833897848
ISBN-13 9783833897849
Bestell-Nr 83389784A
Produktbeschreibung  

Dr. Esch für zu Hause: Das Praxisbuch zum Spiegelbestseller für eine selbstbestimmte Gesundheitsgestaltung und eine aktive Mind-Body-Medizin zur Stärkung der eigenen Gesundheitsressourcen und für mehr Verbundenheit

Mit dem Praxisbuch zum Spiegel-Bestseller "Wofür stehen Sie morgen auf?" lässt sich in nur 4 Wochen die vierte Dimension der Gesundheit einfach zu Hause in den Alltag integrieren. Die von Prof. Dr. Esch erforschte Säule der Medizin, die Bedeutsamkeit, fördert nachhaltige Gesundheit und Heilung. Das Schritt-für-Schritt-Programm erschließt das Geheimnis der Verbundenheit und sorgt für mehr Wohlgefühl sowie Verwurzelung im Leben. Übungen wie Meditation, Atemtechniken und Body-Scan stärken Gesundheit, Selbstfürsorge und die Verbindung zum eigenen Körper, was die Heilung unterstützt. Das Buch bietet eine praktische Anleitung für alle, die gesund bleiben, sich von Krankheiten erholen und ein erfülltes Leben führen möchten.

Inhaltsverzeichnis:

Hinweis zur OptimierungImpressumWichtiger HinweisDieses Buch ist das richtige für Sie, wenn ...VorwortDimensionen ganzheitlicher GesundheitBedeutung und tiefe Verwurzelung4-Wochen-ProgrammQuellenBücher, die weiterhelfenZum AutorDer 4-Wochen-Plan - die ÜbungenSOS-Übungen für sofortige VerwurzelungWussten Sie schon?

Autorenporträt  
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