Vom Couch-Potato zum Rennrad-Sportler - Du schaffst das!
Vergleich zu frühere Preisbindung3
Verlag | pietsch Verlag |
Auflage | 2015 |
Seiten | 144 |
Format | 17,1 x 21,1 x 0,7 cm |
Gewicht | 357 g |
Reihe | Du schaffst das! |
ISBN-10 | 3613507927 |
ISBN-13 | 9783613507920 |
Bestell-Nr | 61350792 |
Im immer schneller werdenden Alltag kommt körperliche Fitness und eingesundheitsfördernder Ausgleich zu oftmals vollen Terminkalendern viel zukurz. - Zeit etwas zu unternehmen und sportliche Ziele zu verwirklichen!Michael Rieder nimmt den Leser an die Hand und zeigt wie es »Couch-Potatoes« zum superfitten Sportler schaffen. Der Autor bietet sich alsTraingspartner an, motiviert statt zu schimpfen und entwickelt einen ganzheitlichenTrainingsplan in sechs Etappen. Der Trainings- und Technikteilwird mit einer Vielzahl von Skizzen und Tabellen ergänzt um sich Schritt fürSchritt auf das große Ziel vorzubereiten - Eine Rennrad-Transalp.