Sportler_innen motivieren - Gedanken verändern - Leistung steigern
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| Verlag | Springer |
| Auflage | 2021 |
| Seiten | 158 |
| Format | 15,6 x 1,0 x 23,6 cm |
| Book w. online files / update | |
| Gewicht | 326 g |
| ISBN-10 | 3658325178 |
| ISBN-13 | 9783658325176 |
| Bestell-Nr | 65832517A |
Im Sport ist Motivation unabdinglich für Erfolgserlebnisse. Wer motiviert ist, hat die besten Voraussetzungen, gute Leistungen zu erzielen. Doch was machen, wenn es einmal nicht so gut läuft? Wenn Sportler_innen das Gefühl haben, dass sie keinen Einfluss auf ihre Leistung haben und unmotiviert sind?
Genau in diesen Fällen hilft es, die Gedanken der Sportler_innen zu erkunden. Wie Sportler_innen über sich selbst und ihre eigenen Leistungen denken, beeinflusst ihre Motivation und ihr späteres Verhalten im Training oder Wettkampf. Denn häufig liegt es nicht an der Situation selbst, dass Sportler_innen unmotiviert sind, sondern daran, wie sie über diese denken.
In diesem Buch werden Wege aufgezeigt, wie die Gedanken von Sportler_innen verändert werden können, um Motivation und Leistung zu steigern. Neben theoretischen Grundlagen und Anwendungsprinzipien werden auch konkrete Trainingsmaterialien zur Motivationsförderung bereitgestellt. Das Buch eignet sich sowohl für Trainer_inne n als auch für Sportler_innen. Dabei spielt es keine Rolle, ob es sich um Einzelsport, Mannschaftssport, Breitensport oder Leistungssport handelt.
Inhaltsverzeichnis:
Die Bedeutung von Motivation für Leistung.- Die Kraft der Gedanken: Wie Ursachenzuschreibungen Menschen beeinflussen.- Gedanken verändern: Maßnahmen zur Veränderung von Ursachenzuschreibungen.- Materialien zur Motivationsförderung.- Spezielle Herausforderungen.