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Ruhe - 50 Achtsamkeits- und Entspannungsübungen für innere Ruhe

Gebundene Ausgabe
von Arlene K. Unger
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Produktdetails  
Verlag Bielo
Auflage 05.09.2018
Seiten 160
Format 14,2 x 17,3 x 1,5 cm
Gewicht 326 g
ISBN-10 9463591214
ISBN-13 9789463591218
Bestell-Nr 46359121DA
Produktbeschreibung  

Entfliehen Sie dem Stress und der Belastung des Alltags mit 50 einfachen Übungen.
Dr. Arlene K. Unger, klinische Psychologin und Wellnesscoach, bietet Ihnen schnelle
und wirksame Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, die Ihnen erlauben,
runterzukommen und etwas Gelassenheit zu finden - wo immer Sie sind. Das Buch
hat die perfekte Größe, um es in die Tasche oder Hosentasche zu stecken, und
wurde so entworfen, damit Sie es immer bei sich haben können. Öffnen Sie es, um
innere Ruhe zu finden, wann immer Sie einen Moment des Friedens brauchen.

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