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Naturtherapie bei Angst und Depression

Naturtherapie bei Angst und Depression - Die erstaunliche Wirkung von Heilkräutern, gesunder Ernährung und anderen natürlichen Therapien auf Gehirn und Stimmung im Vergleich zu herkömmlichen Antidepressiva

Taschenbuch
von Eskil Burck
19,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Books on Demand
Auflage 2021
Seiten 308
Format 14,8 x 2,1 x 21,0 cm
Gewicht 449 g
ISBN-10 3752689889
ISBN-13 9783752689884
Bestell-Nr 75268988A
Produktbeschreibung  

Wirken traditionelle "Heilkräuter" wie Johanniskraut, Ashwagandha, Kurkuma oder Lavendel wirklich schlechter als herkömmliche Antidepressiva oder Psychotherapie? Dieses Buch zeigt, welche erstaunlichen Effekte schon durch Ernährungsumstellung, Sport und andere naturheilkundliche Behandlungsformen erzielt werden.Dazu hat der renommierte Diplom-Psychologe und Wissenschaftsjournalist Eskil Burck weit über 1500 wissenschaftliche Studien ausgewertet und die wichtigsten Erkenntnisse aus den methodisch besten Untersuchungen einfach und verständlich dargestellt. Das verblüffende Ergebnis: Einige natürliche Behandlungsmethoden scheinen herkömmlichen Antidepressiva ebenbürtig - und das bei erheblich geringeren Nebenwirkungen!Aber wie wirken die "natürlichen Antidepressiva"? Welche Rolle spielen Mikrobiom, Entzündungen und Veränderungen im Neurotransmitterhaushalt?Ab welcher Wirkstoffmenge und Behandlungsdauer ist mit Effekten zu rechnen?Bei welchen natürlichen Behandlungsmethoden sind die b isherigen Studienergebnisse aufgrund von finanziellen Verstrickungen der Studienautoren mit Vorsicht zu betrachten?Auf welche Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten ist zu achten?Lassen Sie sich auf den aktuellsten Forschungsstand bringen! Behandelt werden u.a. folgende Therapieansätze zu Angst und Depression:- Aromatherapie- Ashwagandha- CBD-Öl (Cannabidiol)- Ernährungsumstellung- Hopfen- Kamille- Johanniskraut- Kleiner Goldregen- Kurkuma- Lavendel- Magnesium- Passionsblume- Persischer Lavendel- Safran- Salbei- Sport- Vitamin D- Zink- ZitronenmelisseFür wen ist dieses Buch geeignet? Für alle, die unter Ängsten und Depressionen leiden und nach Alternativen zu Antidepressiva suchen. Ebenfalls bestens geeignet ist dieses Buch für interessierte Laien, Psychologen, Ärzte und Heilpraktiker, die sich damit in kürzester Zeit auf den neuesten Stand bringen.

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