Mudras, FingerYoga für Gesundheit, Vitalität und innere Ruhe

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Produktdetails  
Verlag Goldmann
Auflage 01.06.2003
Seiten 239
Format 13,6 x 20,7 x 2,1 cm
Gewicht 278 g
Reihe Goldmann Arkana
ISBN-10 3442216613
ISBN-13 9783442216611
Bestell-Nr 44221661A

Produktbeschreibung  

Die Schweizer Yogalehrerin Gertrud Hirschi stellt in diesem Band eine Fülle von Mudras vor, die das eigene körperlich-seelische Wohlbefinden fördern, gesundheitliche Probleme angehen und innere Ruhe und Ausgeglichenheit bringen. Stichworte wie Gelenkschmerzen, Antriebslosigkeit, Nervosität, Völlegefühl, Nackenschmerzen oder Konzentration zeigen das breite Anwendungsspektrum an. Gertrud Hirschi erläutert Anwendungen und Wirkungsweisen der Mudras und zeigt Möglichkeiten auf, sie mit Atemübungen, Affirmationen, Visualisierungen sowie Farben, Musik und speziellen Ernährungsweisen in ihrer Wirkung zu verstärken.

Autorenporträt  
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