MamaFitness - Das einzigartige Training für eine unbeschwerte Schwangerschaft. Fit, attraktiv und gesund durch die neun Monate; für eine optimale Geburtsvorbereitung und Rückbildung
Verlag | Gräfe & Unzer |
Auflage | 2004 |
Seiten | 159 |
Format | 17,1 x 1,1 x 23,5 cm |
Gewicht | 540 g |
ISBN-10 | 3774264783 |
ISBN-13 | 9783774264786 |
Bestell-Nr | 77426478M |
Eine Schwangerschaft ist keine Krankheit! Frauen, die gern aktiv sind und auch in diesen besonderen 9 Monaten etwas für ihren Body tun möchten, bekommen mit dem Fitnessbuch von Benita Cantieni ein einzigartiges Trainingsprogramm und viele nützliche Infos an die Hand: Schwangere, die ihre Muskulatur - insbesondere die Tiefenmuskulatur des Beckenbodens - stark und elastisch halten und zudem ihre Ausdauer sanft trainieren, kommen nicht nur mit einem Gefühl der Leichtigkeit und beschwerdefrei durch den Alltag; sie können sich auch auf die Geburt besser vorbereiten und finden, wenn das Baby da ist, schneller wieder zu ihrer Form zurück.