Mach mal Esspause! - Der Ratgeber mit Anleitungen und Tipps zum Intervallfasten, zu Yoga, Entspannung sowie natürlicher Ernährung!

Cora Dittkrist, geb. 1967 in Arosa / Schweiz, begeisterte Sportlerin, reiselustig und naturverbunden. Wuchs im Hochsauerland auf. Absolvierte eine Ausbildung zur Reiseverkehrskauffrau und studierte dual Sport- und Touristikmanagement in Marburg / Lahn. Die Gesundheit und ein Jobangebot führten sie nach Sylt. Sie bereiste von hier aus die Welt, lernte andere Kulturen und deren Küche kennen. Bildete sich auf den Gebieten Fitness und Ernährung stets weiter. Erwarb zahlreiche Trainerlizenzen im Bereich Fitness und Kampfsport und arbeitete nebenberuflich als Personaltrainerin und Yogalehrerin. 9 / 11 erschütterte die Reisebranche und nach zweijähriger Auszeit auf Mallorca absolvierte sie ihre Prüfung zur Heilpraktikerin. Seitdem begleitet sie begeistert Menschen, die bereit sind, in sich und ihre Gesundheit zu investieren. Sie arbeitet in eigener Praxis, bietet unterschiedliche Ernährungs-, Bewegungs- und Behandlungskonzepte an. Aber am liebsten wandert sie mit den Fastengästen über die Inseln Sylt und Mallorca. Dabei motiviert sie die Kursteilnehmer, sich selbst mehr wertzuschätzen - und zwar hier und jetzt.