Krebszellen mögen keine Sonne - Vitamin D - der Schutzschild gegen Krebs, Diabetes und Herzerkrankungen. Ärztlicher Rat für Betroffene. Mit Vitamin-D-Barometer und Lebensstil-Risiko-Fragebogen

Ein Plädoyer für einen gesundheitsbewussten Umgang mit dem Sonnenlicht!Ohne Sonne gäbe es kein Leben auf der Erde. Bis vor einigen Jahrzehnten nutzte die Medizin ihre heilende Kraft. Doch für uns moderne Menschen ist sie zum bösen Dämon mutiert, der unsere Gesundheit bedroht. Antibiotika und die Angst vor Hautkrebs haben die positiven Eigenschaften der Sonnenstrahlen vergessen lassen.Dieser Ratgeber zeigt, wie wichtig das Sonnenlicht für unsere Gesundheit ist. Denn ohne Sonne kommt es zu einem Defizit an Vitamin D, das für die Regulation zahlreicher Prozesse in nahezu allen Körperzellen benötigt wird. 70 bis 90 Prozent aller Menschen in Deutschland, Österreich und der Schweiz leiden an Vitamin-D-Mangel und wissen nicht, dass dieser in vielen Fällen auch zu Krebs führen kann.Das "Sonnenhormon" kann nicht nur bei Betroffenen die Lebensqualität verbessern und die Lebenszeit verlängern, sondern ist vor allem maßgeblicher Schlüssel zur Prävention: Vitamin D senkt das Krebsrisiko und un terdrückt das Wachstum bösartiger Tumore. Außerdem schützt es vor Rachitis und Diabetes, verlangsamt Knochenschwund, kräftigt die Muskulatur, fördert das Immunsystem, produziert körpereigene Antibiotika, schützt die Nervenzellen (auch vor Multipler Sklerose) und senkt den Blutdruck.Präventionsmediziner Prof. Dr. Jörg Spitz und Vitamin-D-Experte Dr. William B. Grant schildern die neuesten Forschungsergebnisse zum UV-Licht und zum Sonnenhormon, erläutern, wie der eigene Vitamin-D-Spiegel ermittelt und reguliert werden kann und geben wertvollen und konkreten Rat, wie mithilfe der Heilkraft der Sonne Krankheiten wie Krebs oder Multiple Sklerose vermieden oder gelindert werden können.- Überarbeitete und aktualisierte Neuauflage -

Inhaltsverzeichnis:

INHALTVorwortEin Wort zur fünften AuflageEinleitung- Moderner Lebensstil und krank?- Oder "artgerechter" Lebensstil und gesund!TEIL I: WISSENSWERTESDie Sonne - Gott oder Dämon?Unser Körper - ein gigantischer Chemiekonzern mit besonderen QualitätenVitamin D und seine CofaktorenWie viel Vitamin D braucht der Mensch?TEIL II: KREBS - UND DIE BEDEUTUNG DES SONNENHORMONSDas weltweite Vorkommen von Krebserkrankungen in Abhängigkeit vom Wohnort der MenschenWarum Krebszellen keinen Sonnenschein mögenBösartige Tumore des DickdarmsBösartige Tumore der weiblichen BrustBösartige Tumore der ProstataBösartige Tumore der HautDie Bedeutung des Sonnenhormons bei anderen bösartigen TumorenAuch Metastasen mögen keinen Sonnenschein!TEIL III: VITAMIN D - SCHLÜSSEL ZUR PRÄVENTIONDas Sonnenhormon ist wichtig für den gesamten KörperDer positive Einfluss von Vitamin D auf das Immunsystem - auch und gerade während der Corona-Pandemie!Und woher bekomme ich nun genügend Vitamin D?Der Natur-Defizit-Effekt - od er: Was Krebszellen sonst noch alles nicht mögen!Allgemeine PräventionsregelnIndividuelle Risikoanalyse und persönliche KonsequenzenFragen zum individuellen LebensstilRück- und Ausblick: Wie wir dem Körper helfen können, den Krebs zu überwindenANHANGDas Haus der hellen Köpfe mit Herz und Verstand- Analyse der aktuellen Gesundheitssituation und Beschreibung einer Vision- Ideen und konkrete Vorschläge zur Umsetzung- Eine Gemeinschaft mit dem Motto "Geben und Nehmen"- Einzelmaßnahmen, Werkzeuge und ProjekteEmpfehlenswerte Literatur- Weiterführende Literatur zum Thema EpigenetikGlossarStichwortverzeichnis