Klimaresilienz - Was wir tun können, damit uns die Klimakrise nicht krank macht - Strategien gegen Hitzestress, Extremwetter und seelische Belastungen - Nominiert für das Wissensbuch des Jahres 2025

Wie wir trotz Klimakrise gesund bleiben - das neue Buch der SPIEGEL-Bestsellerautorin Christina Berndt

Immer heißere Sommer, schneearme Winter, extreme Unwetter - der Klimawandel belastet uns körperlich und seelisch. Fundiert recherchiert zeigt die renommierte Wissenschaftsjournalistin und Bestsellerautorin Christina Berndt, wie vielfältig unser Leben von seinen teils gravierenden Folgen betroffen ist - und gibt uns zahlreiche alltagstaugliche Strategien an die Hand, um unsere körperliche und seelische Klimaresilienz gezielt zu stärken.

Sie erläutert unter anderem,

das immer größer werdende Hitzeproblem und was wir im Umgang mit Hitzewellen lernen müssen,

inwiefern der Klimawandel unsere frische Luft 'trübt' und welche Wege es gibt, die gesundheitlichen Risiken hoher Ozonwerte, direkter UV-Strahlung und zunehmender Luftverschmutzung zu minimieren,

warum die umherfliegenden Pollen zunehmend aggressiver werden und wie Allergiker sich schützen können,

was die schrumpfende Biodiversität mit unserer Gesundheit zu tun hat,

wie die veränderten Umweltbedingungen die Gefahr für die Entstehung ganz neuer Krankheitserreger erhöhen - und wie man sich auf sie vorbereiten kann,

inwiefern man die nötige seelische Widerstandskraft entwickeln und Lebensfreude bewahren kann, wenn einem die Klimakrise mental zu schaffen macht.

In ihrem neuen Buch plädiert Christina Berndt nicht nur dafür, dem Klimawandel offen ins Auge zu blicken, sondern motiviert uns auch, ins Handeln zu kommen - für die eigene Gesundheit, das seelische Gleichgewicht und den Schutz unseres Planeten.