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Kein Stress mit der Entspannung

Kein Stress mit der Entspannung - Praxisbezogene Vermittlung psychologischer Erholungstechniken

Taschenbuch
von Gilles Michaux, Martine Hoffmann
35,00 €
inkl. MwSt. versandkostenfrei!
Produktdetails  
Verlag Psychiatrie-Verlag
Auflage 2023
Seiten 176
Format 16,5 x 1,5 x 24,0 cm
Gewicht 369 g
Reihe Fachwissen
ISBN-10 3966050978
ISBN-13 9783966050975
Bestell-Nr 96605097A
Produktbeschreibung  

Entspannungsverfahren passgenau vermittelnEntspannungsverfahren spielen in Prävention, Therapie und Rehabilitation psychischer Erkrankungen eine wichtige Rolle. Dieses Buch gibt das notwendige Rüstzeug an die Hand, um Entspannungstechniken bei verschiedenen Störungsbildern optimal einzusetzen. Es behandelt Themen wie Progressive Relaxation, Autogenes Training, Meditation, Bio- und Neurofeedback-gestützte Entspannung, Ruhehypnose und digitale Entspannung mit Apps, Videospielen und Virtual Reality, aber auch auf Nebenwirkungen von Entspannungsverfahren wird eingegangen. Ein Hauptaugenmerk liegt auf der Wahl passender Entspannungsverfahren bei Psychosen, Angst-, Belastungs- und affektiven Störungen. Auch für die Gruppen der U18 und Ü66 gibt es spezifische Hinweise. Anleitungen zur »Turbo-Entspannung« unter Extremstress und eine Fantasiereise zur Schlafhygiene helfen in jeder Lebenslage. Ein Handbuch für alle im Gesundheitswesen Tätigen, die professionell Entspannungsverfahren vermitt eln oder andere darin unterrichten. Alle Basisübungen sowie die Traumreise (audio) können mit Hilfe der Downloadmaterialien sofort in die Praxis umgesetzt werden.

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