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Jiu Jitsu

Jiu Jitsu - Traditionen - Grundlagen - Techniken

Gebundene Ausgabe
von Hans-Erik Petermann
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Produktdetails  
Verlag pietsch Verlag
Auflage 2005
Seiten 96
Format 20,2 x 27,2 x 0,9 cm
Gewicht 634 g
Reihe Traditionen . Grundlagen . Techniken
ISBN-10 3613504766
ISBN-13 9783613504769
Bestell-Nr 61350476M
Produktbeschreibung  

Jiu-Jitsu ist die von Samurai entwickelte »sanfte Kunst« der Selbstverteidigung. Für alle Einsteiger und Kampfsport-Interessierten ist dieses Buch der optimale Wegweiser, aber auch Fortgeschrittene können damit ihre Kenntnisse erweitern. Sie erfahren alles Wissenswerte über Geschichte und Philosophie, Ausrüstung, Etikette und Trainerwahl. Grundlegende Techniken werden ebenso vorgestellt wie spezielle Angriffs- und Verteidigungstechniken. Vervollständigt wird das Ganze durch nützliche Informationen zu Training und sportlichem Wettkampf. In Deutschland einzigartig sind die Kapitel über Strategien und Techniken des Brazilian Jiu-Jitsu.

Inhaltsverzeichnis:

1 EinleitungUrsprung und Entwicklung des Jiu-Jitsu in Japan im 16. Jahrhundert; der Aufstieg des Judo und des Brazilian Jiu Jitsu im 20. Jahrhundert.2 EinstiegEinführung in grundlegende Trainingsanforderungen und Verfahren des Jiu Jitsu; eine Check-Liste für Ausrüstung und Hilfsmittel3 Grundlegende PrinzipienGrundregeln für die uralte Praxis des Jiu Jitsu4 Klassisches Jiu JitsuÜbungen für den Einstieg und weiterführende Jiu Jitsu-Techniken einschließlich gängiger Kombinationen und Manöver; Selbstverteidigungstechniken; nützliche Tipps für das Verhalten im Ernstfall5 Brazilian Jiu-JitsuGeschichte und Entwicklung des Brazilian Jiu Jitsu mit Schwerpunkt auf besonderen Grundsätzen und Techniken dieser Variante und ihren Vorteilen in Freistil-Wettkämpfen6 Technische FertigkeitenGrundlegende Techniken der Unterwerfung; die Strategie der gemeinsamen Achse; Trainings-Tipps und Hinweise, die zu beachten sind7 SelbstverteidigungEinige der wichtigsten Techniken, die man aus den Jiu Jitsu-Pri nzipien für die Selbstverteidigung bei Überfällen übernehmen kannGlossarKontaktadresseIndexQuellennachweise

Autorenporträt  
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