Handbuch für die Flucht - Ihr Überlebensratgeber in Krisenzeiten

'Be prepared' - 'Sei vorbereitet' - ist seit jeher mein Motto. Bei Extremtouren und Expeditionen in die Wildnis hat sich für mich immer wieder bestätigt, dass eine sorgfältige Planung und ein vorbereitendes Training vieles vereinfacht und letztendlich über Erfolg oder Misserfolg entscheidet.

Mein Name ist Lars Konarek, ich wurde 1977 in Rheinland-Pfalz geboren und habe das Glück, mit meinem wundervollen Beruf einen großen Teil des Jahres in der Natur zu verbringen.

Seit fast 20 Jahren arbeite ich hauptberuflich als Überlebenstrainer und beschäftige mich intensiv mit den Herausforderungen, vor die uns Krisen-, Kriegs- und Katastrophensituationen stellen. Ich biete mein Wissen in Vorträgen, Büchern und Outdoorkursen an. Aufgrund der großen Bandbreite von Menschen, die meine Trainings besuchen, verfüge ich mittlerweile über ein ungewöhnlich breites Netzwerk, das sich vom Kraftwerkstechniker eines Kernkraftwerks im benachbarten Ausland über Personen, die sich in Schlüsselpositionen für im Krisenfall relevante Behörden befinden und den einfachen Streifenpolizist bis hin zur leitenden Notärztin des Katastrophenschutz-Krisenstabes spannt. Von all diesen Personen erhalte ich unbezahlbare Informationen, die immer wieder den desolaten Zustand der Bundesrepublik offenbaren und zum Nachdenken anregen. Allein schon die Teilnahme dieser Menschen an meinen Trainings zeigt, wie wichtig eine Vorbereitung auf den Fall der Fälle ist.

Im Laufe der Jahre habe ich Dutzende Fluchtrucksäcke für unterschiedliche Bedürfnisse entwickelt und festgestellt, dass es sich dabei fast um eine Wissenschaft handelt. Ich konnte zahlreiche Outdoorbekleidungen und Ausrüstungsgegenstände auf ihre Tauglichkeit unter Extrembedingungen hin testen, umfassende Erfahrungen sammeln und wertvolle Erkenntnisse gewinnen. Um nicht nur in der eigenen Suppe herumzustochern, höre ich mir gerne andere Meinungen an, tausche mich regelmäßig mit Expeditionsteilnehmern aus, um deren Erfahrungen zu integrieren, und pflege enge Kontakte zu Experten für innere und äußere Sicherheit sowie anderen Vertretern meines erwähnten großen Netzwerkes. Überdies durfte ich an verschiedensten Trainings und Schulungen - beispielsweise bei den Vereinten Nationen - teilnehmen und mich dementsprechend auf dem neuesten Stand von Survivaltraining und -technologie halten. So konnte ich mein Wissen stetig erweitern und neue Ansätze für den Schutz und das Überleben in kritischen Situationen entwickeln.

Ich bin ein großer Freund der praxisorientierten und unkonventionellen Herangehensweise an das Thema Überleben und setze auf eine ganzheitliche Methodik, die nicht nur auf technische Fertigkeiten abzielt wie Feuer machen, Wasser finden oder einen Rucksack packen, sondern auch auf mentale Stärke, strategisches Denken und Resilienz. Überleben ist nicht nur eine Frage körperlicher Fähigkeiten, sondern vor allem eine Frage der richtigen Einstellung und mentalen Vorbereitung. 'Survival beginnt im Kopf', lautet einer der Leitsätze in meinen Kursen und Büchern. Das vorliegende Buch will Sie, so gut es ein Buch vermag, für den Fall der Fälle 'fit' machen. Auch wenn Sie vielleicht mit vielem, was ich in diesem Buch schreibe, nicht einverstanden sind, folgen Sie dem Rat meines guten Freundes und Berufskollegen Gion Saluz aus der Schweiz: 'Gehen Sie mit einem Buch um wie bei einem Supermarkteinkauf. Was Ihnen gefällt, legen Sie in den Einkaufswagen, den Rest lassen Sie einfach stehen.' Und genau so sollten Sie mit den Inhalten dieses Buches vorgehen.

Ausgewählte Publikationen des Autors
- Selbstverteidigung im Straßenverkehr
- Fluchtrucksack: Perfekte Lösungen für verschiedene Fluchtszenarien
- Blackout: Der Expertenratgeber für die perfekte Vorsorge
- Wie Sie einen Atomangriff überleben
- Freie Waffen für den Eigenschutz: Ein Ratgeber