Gesunde Knie ein Leben lang

Gesunde Knie ein Leben lang

Beschwerden vorbeugen - Schmerzen lindern - Operationen vermeiden. Die Kunst des Gehens - Das Erfolgskonzept

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Produktdetails  
Verlag Herbig
Auflage 2020
Seiten 144
Format 17 x 21,3 x 1 cm
Klappenbroschur
Gewicht 474 g
ISBN-10 3776628766
ISBN-13 9783776628760
Bestell-Nr 77662876M

Produktbeschreibung  

Wenn die Knie schmerzen, läuft meistens bei der Hauptbelastung - dem Gehen - etwas schief. Der erfahrene Physiotherapeut Thomas Rogall erläutert Aufbau und Funktion des Knies und zeigt, wie man seine Kniegelenke durch einen bewussten Umgang sowie gezielte Übungen und Massagen lebenslang gesund erhalten kann.

Klappentext:

Wenn die Knie schmerzen, läuft meistens bei der Hauptbelastung - dem Gehen - etwas schief. Der erfahrene Physiotherapeut Thomas Rogall macht seine Leserinnen und Leser zu Knieexperten. Er erläutert Aufbau und Funktion und zeigt, wie man seine Kniegelenke durch einen bewussten Umgang sowie gezielte Übungen und Massagen lebenslang gesund erhalten kann. Die detaillierten Anleitungen mit zahlreichen Fotos helfen bei der Vorbeugung und Linderung von Beschwerden, z.B. nach Operationen, und machen es leicht, sein Wissen bei jedem Schritt in den Alltag zu integrieren.

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