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| Verlag | Springer |
| Auflage | 2021 |
| Seiten | 124 |
| Format | 12,8 x 0,9 x 20,2 cm |
| Gewicht | 164 g |
| Reihe | Anti-Stress-Trainer |
| ISBN-10 | 3658345136 |
| ISBN-13 | 9783658345136 |
| Bestell-Nr | 65834513A |
Dieses Buch aus der Anti-Stress-Trainer-Reihe wendet sich an alle Heldinnen des Alltags: An die Frauen, die trotz Ihrer Kinder nicht auf Ihre Karriere verzichten wollen. An die Frauen, die ihre Familie genauso wichtig finden wie ihren Job. An die Frauen, die mutig die tägliche Zerreißprobe auf sich nehmen und hin und wieder feststellen, dass dieser Kampf nur selten unentschieden ausgeht. Und an die Frauen, die in Pandemiezeiten Außergewöhnliches geleistet haben und bis an ihre Grenzen (und darüber hinaus) gegangen sind.
Berufstätige Mütter fühlen sich oft allein gelassen mit ihrer Vielzahl von Aufgaben und Problemen - oft unabhängig davon, ob sie einen starken Partner an Ihrer Seite haben oder nicht. Da Frauen/Mütter oft anders Ticken als Männer/Väter, richtet sich das Buch speziell an die Working Moms - geschrieben von einer Working Mom für alle anderen Working Moms.
Das Buch geht auf die 10 größten Stressfaktoren einer Working Mom ein und verhilft den großarti gen Müttern so zu mehr Gelassenheit.
Mit vielen Beispielen aus dem Alltag der Autorin. Authentisch, nah und ehrlich!
Inhaltsverzeichnis:
Vorwort.- Das schlechte Gewissen.- Ich muss kein schlechtes Gewissen haben.- Der Perfektionismus.- Ich muss kein perfekt aufgeräumtes Haus haben.- Der Effizienzdruck.- Ich muss nicht immer effizient sein .- Andere Mütter.- Ich lasse mich nicht von anderen Müttern beeinflussen.- Das Besondere.- Ich muss meinen Kinder nicht ständig etwas Besonderes bieten.- Stark sein müssen.- Ich muss nicht alles alleine machen.- Fehlender Egoismus.- Ich darf mich selbst nicht vergessen.- Klassisches Rollenbild - Gute Mutter gute Ehefrau.- Ich kann nicht allem gerecht werden.- Was wird von den eigenen Eltern vorgelebt.- Ich darf es anders machen als ich es bei meinen Eltern gelernt habe.- Realistische Ansprüche.- Ich setze mir realistische Ziele.