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Das Anti-Burnout-Buch

Das Anti-Burnout-Buch - Die wirksamste Strategie zur Stressbewältigung. Mit Persönlichkeitsanalyse

Taschenbuch
von Oliver Fritsch, Michaela Lang
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Produktdetails  
Verlag mvg verlag
Auflage 2012
Seiten 224
Format 13,5 x 21 x 1,9 cm
Gewicht 308 g
ISBN-10 3868822518
ISBN-13 9783868822519
Bestell-Nr 86882251M
Produktbeschreibung  

Jeder zweiten Krankmeldung in Deutschland liegt inzwischen eine psychische Ursache zugrunde, meist ausgelöst durch zu viel Druck oder Stress. Immer häufiger lautet die Diagnose: Burnout. In diesem praktischen, der eigenen Situation anpassbaren Arbeitsbuch zeigen uns die Autoren ihre praxisbewährte Methode als Prävention gegen den Burnout, für eine bessere Work-Life-Balance und mehr Selbstbestimmung. Mithilfe eines Stressradars können die brennendsten Stressthemen (Partnerschaft, Kinder, Gesundheit, Finanzen etc.) schnell und unkompliziert analysiert werden. Die vorgestellten bewährten Coaching-Tools und Übungen ermöglichen es dem Leser, die eigene Situation nachhaltig zu verbessern. Mithilfe des Analyse-und Handlungs-Werkzeugkastens können eigene Potenziale erkannt, genutzt und produktiv weiterentwickelt werden. Zum Schluss hilft die effektive 7-Schritte-Methode den Stress zu beseitigen und den Leser wieder in die Balance zu bringen. Dank dieser Techniken kann jeder seine eigene m aßgeschneiderte und daher besonders effektive Strategie zur Stressbewältigung entwickeln und zu einem erfüllten und glücklichen Leben finden.

Autorenporträt  
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