Angst überwinden, Nähe erleben - Wie wir uns besser verstehen und unsere Beziehungen gestalten
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99,99 €
| Verlag | Springer, Berlin |
| Auflage | 2025 |
| Seiten | 152 |
| Format | 12,7 x 0,9 x 20,3 cm |
| Gewicht | 188 g |
| ISBN-10 | 3662713381 |
| ISBN-13 | 9783662713389 |
| Bestell-Nr | 66271338A |
Angst beeinflusst unser Denken, unsere Entscheidungen und vor allem unsere Kommunikation oft ohne, dass wir es bemerken. Sie verzerrt unsere Wahrnehmung, lässt uns Missverständnisse erzeugen und hindert uns daran, wirklich gehört und verstanden zu werden. Doch wie entsteht Angst überhaupt? Und vor allem: Wie können wir sie überwinden, um eine klare, bewusste und wertschätzende Kommunikation zu führen? Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Angst Ihr Kommunikationsverhalten beeinflusst ob in Beziehungen, im Beruf oder in alltäglichen Gesprächen. Entdecken Sie, wie Sie durch angstfreie Kommunikation nicht nur Ihre zwischenmenschlichen Beziehungen verbessern, sondern auch mehr innere Ruhe und Selbstvertrauen gewinnen. Denn wenn Angst weicht, entsteht Raum für echte Verbindung.
Aus dem Inhalt:
Sie erfahren, wie Sie emotionale Blockaden erkennen und sie auflösen, um dadurch eine tiefere Verbindung zu anderen Menschen aufzubauen. Anhand praxisnaher Übungen lernen Sie, wie Sie Ihre innere Haltung ändern, um wirklich zuzuhören und Kommunikation als kraftvolles Werkzeug für Verständnis und Harmonie zu nutzen. Mit MoreMedia-App: Podcasts und Videos.
Über die Autorinnen:
Dr. Annelen Collatz, Klinische und Wirtschaftspsychologin, begeistert sich dafür, ihr Wissen sowohl im Top-Management-Coaching als auch in der Coaching-Ausbildung wirkungsvoll einzubringen.
Dr. Elisabeth Weinrich ist seit 40 Jahren Psychologische Psychotherapeutin und begleitet Menschen auf ihrem Weg der Veränderung und Heilung.
Inhaltsverzeichnis:
1 Einführung.- 2 Reduktion von negativen Emotionen und inneren Konflikten oder Spannungen.- 3 Nutzen von Ritualen für sich selbst, privat und im Job.- 4 Umgang mit mir selbst.- 5 Wie gestalte ich bewusst den Umgang mit anderen.- 6 Hilfreiche Sprachmuster / Verstehensprozesse.- 7 Entscheidungshilfen innere Konflikte.- 8 Take home message.
