Alles, was Mädchen wissen sollten, bevor sie 13 werden

Heike Abidis "Alles, was Mädchen wissen sollten, bevor sie 13 werden" ist ein umfassender Ratgeber, der junge Mädchen auf die Herausforderungen der Pubertät vorbereitet. Anstatt sich auf oberflächliche Themen wie Mode und Schönheit zu konzentrieren, taucht das Buch tief in die wesentlichen Fragen ein, die Mädchen in diesem kritischen Lebensabschnitt beschäftigen. Durch die Augen der fiktiven Henriette, die ihre Erfahrungen und Erkenntnisse in Form von Blogeinträgen, Checklisten und Interviews teilt, werden Themen wie Körperveränderungen, emotionale Schwankungen und der Umgang mit zwischenmenschlichen Beziehungen behandelt. Das Buch vermittelt nicht nur wertvolle Informationen, sondern ermutigt auch zur Selbstakzeptanz und stärkt das Selbstbewusstsein junger Leserinnen.

Abidis Werk besticht durch seine Zugänglichkeit und den direkten Ton, der es von anderen Ratgebern abhebt. Die Einbindung von Henriettes persönlichen Geschichten und Gedanken schafft eine vertraute Atmosphäre, die es jungen Leserinnen erleichtert, sich mit den Inhalten zu identifizieren. Zudem bietet "Alles, was Mädchen wissen sollten, bevor sie 13 werden" praktische Tipps und Lösungsansätze für alltägliche Probleme und fördert ein gesundes Selbstbild. Mit einem Augenmerk auf die Bedeutung von Freundschaft und Familie liefert das Buch ein ganzheitliches Bild von dem, was Mädchen in der Pubertät erwartet und wie sie diese Zeit positiv gestalten können.

• Umfassender Ratgeber zur Vorbereitung auf die Pubertät
  : Bietet tiefe Einblicke in die physischen und emotionalen Veränderungen, die Mädchen erwarten.
  
• Direkte und zugängliche Kommunikation
  : Henriettes persönliche Geschichten und Erkenntnisse machen komplexe Themen greifbar und verständlich.
  
• Fördert Selbstakzeptanz und Selbstbewusstsein
  : Ermutigt junge Leserinnen, sich selbst zu lieben und Vertrauen in ihre Fähigkeiten zu haben.
  
• Praktische Tipps und Lösungsansätze
  : Hilft bei der Bewältigung alltäglicher Herausforderungen und fördert ein gesundes Selbstbild.
  
• Bedeutung von Freundschaft und Familie
  : Betont die Wichtigkeit zwischenmenschlicher Beziehungen und unterstützt Mädchen dabei, ihre sozialen Kompetenzen zu stärken.
  
• Perfekt für Mädchen kurz vor der Pubertät
  : Zielt darauf ab, junge Leserinnen auf die bevorstehenden Veränderungen vorzubereiten und sie durch diese Zeit zu begleiten.
  
• Ansprechende Gestaltung und Struktur
  : Macht das Buch zu einem unterhaltsamen und lehrreichen Leseerlebnis.
  

S.11 Vorwort


Oder: Das hab ich nun davon

S.12 Liveberichte aus der Pubertät


Oder: Höchste Zeit für mein Outing

S.14 Pubertät? Auch das noch...


Oder: Warum um alles in der Welt muss man irgendwann erwachsen werden? Und was, wenn ich überhaupt keine Lust darauf habe?

S.17 Kapitel 1: Alles wächst


Oder: Hilfe, mein Körper spielt verrückt!


S.18 Die Sache mit der Menarche




Oder: Ich seh rot!

S.23 Die Sache mit dem Flaum


Oder: Wozu um alles in der Welt braucht der Mensch Körperhaare? Schließlich gibt's Klamotten!

S.26 Die Sache mit den Klamotten


Oder: Was hat Markenware mit Stil zu tun?

S.31 Die Sache mit dem Busen


Oder: Warum bekommen Frauen eigentlich Brüste, während Affenmütter ihre Babys auch ohne diese Rundungen säugen können?

S.33 Die Sache mit der Schönheit


Oder: Wer ist schon perfekt?

S.40 Die Sache mit den Pickeln


Oder: Wenn Erwachsenwerden so normal ist, warum macht die Haut dann so einen Riesenaufstand darum?

S.43 Die Sache mit der Körpergröße


Oder: Hilfe, ich wachse durch die Decke!

S.47 Kapitel 2: Neu verschaltet


Oder: Auch Denken ist (manchmal) Hormonsache

S.48 Die Sache mit der Gefühlsachterbahn


Oder: Manchmal kann ich mich selbst nicht leiden!

S.52 Die Sache mit dem Aufräumen


Oder: Das ist kein Chaos, das ist Chill-Atmosphäre!

S.55 Die Sache mit dem Bauchgefühl


Oder: Kopf sagt zu Bauch: nein? Bauch sagt zu Kopf: doch!

S.58 Die Sache mit dem Schamgefühl


Oder: Das ist ja oberpeinlich... Was und warum überhaupt?

S.62 Die Sache mit der Wahrheit


Oder: Alles Lüge? Warum tun die das?

S.66 Die Sache mit dem Enttäuschtwerden


Oder: Was ist schlimmer - die Täuschung oder ihr Ende?

S.69 Kapitel 3: Nervt nicht!


Oder: Meine Familie macht mich echt fertig...

S.70 Die Sache mit den Gesprächen


Oder: Ich bin allergisch auf 'Erzähl doch mal'


S.74 Die Sache mit der Aufklärung




Oder: Wenn Eltern oberpeinlich werden

S.81 Die Sache mit den Geschwistern


Oder: Einzelkinder, Sandwichkinder, Nesthäkchen & Co.

S.88 Die Sache mit dem Patchwork


Oder: Die Angst, dass sich alles ändern könnte


S.93 Noch mal die Sache mit der Chill-Atmosphäre




Oder: Warum sind Eltern nur so versessen auf aufgeräumte Zimmer?


S.96 Die Sache mit der BFF




Oder: Familie kann man sich nicht aussuchen - Freunde schon!

S.103 Kapitel 4: Typisch Mädchen?


Oder: Mädchenhaft ist, was Mädchen cool finden!


S.104 Die Sache mit dem Normalsein




Oder: Wär doch langweilig, wenn wir alle gleich wären!


S.107 Die Sache mit der Arschbombe




Oder: Manche Jungs sind die reinsten Neandertaler


S.110 Die Sache mit dem ersten Schritt




Oder: Das Märchen von der Steinzeit-Prinzessin


S.112 Die Sache mit dem Talent




Oder: An alle, die echt was draufhaben


S.115 Die Sache mit der Zukunft




Oder: Wer sagt, Mädchen können weniger?


S.119 Die Sache mit dem freien Willen




Oder: Nein heißt nein - was du sagst, gilt!


S.124 Die Sache mit dem Mobbing




Oder: Hey, du bist doch kein Opfer!


S.133 Kapitel 5: Gefühle und so




Oder: Warum ist Liebe sooo kompliziert?


S.134 Die Sache mit den Pärchen




Oder: Fühlt ihr euch auch manchmal wie ein Alien?


S.137 Die Sache mit dem richtigen Moment




Oder: Wann ist man alt genug für die Liebe?


S.140 Die Sache mit den weichen Knien




Oder: Warum passen die Schmetterlinge im Bauch nicht unters Mikroskop?


S.145 Die Sache mit dem ersten Date




Oder: Was, wenn ich alles falsch mache?


S.149 Die Sache mit dem Küssen




Oder: Warum knutschen Menschen miteinander - obwohl das doch nun wirklich völlig unappetitlich ist?!


S.153 Die Sache mit dem Anfassen




Oder: Ein Hoch aufs Händchenhalten


S.157 Die Sache mit den Kompromissen




Oder: Was tut man nicht alles aus Liebe...

S.160 Die Sache mit der Eifersucht


Oder: Für die einen krankhaft, für die anderen ein Liebesbeweis


S.162 Die Sache mit der Sehnsucht




Oder: Noch so eine furchtbare Seuche...


S.163 Die Sache mit dem Schlussmachen




Oder: Tut es weniger weh, wenn man es selbst beendet?


S.165 Die Sache mit dem Liebeskummer




Oder: Heul doch? Ja, genau!


S.169 Die Sache mit dem Liebescomeback




Oder: Können On-off-Beziehungen funktionieren?


S.172 Die weiteren Aussichten




Oder: Was kommt nach der 13?