Die Fettverlust Formel - Abnehmen mit System: Erfolgreich trotz Alltagsstress für Familien- und Karrieremenschen.
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| Verlag | Forward |
| Auflage | 2025 |
| Seiten | 320 |
| Format | 13,4 x 1,8 x 21,1 cm |
| Großformatiges Paperback. Klappenbroschur | |
| Gewicht | 449 g |
| ISBN-10 | 3987551259 |
| ISBN-13 | 9783987551253 |
| Bestell-Nr | 98755125A |
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Warum Du dieses Buch unbedingt lesen solltest:
Gesund leben ohne Verzicht
Ernährung, Training & Mindset kombiniert Für vielbeschäftigte Menschen
Fitness & Alltag in Einklang bringen Praxisnahe Methoden für Fettverlust, Leistungsfähigkeit & Genuss am Essen Erprobte Strategien von ehemaligen Elite-Polizisten & Profi-Sportlern Realistische, wissenschaftlich fundierte Ansätze für nachhaltige Veränderung
Top-Fitness, Genuss & Balance - ohne Abstriche in Familie & Karriere
Jeder weiß: Mehr Sport, bessere Ernährung, ausreichend Schlaf. Doch was, wenn der Alltag kaum Zeit lässt, Familie & Karriere volle Präsenz fordern - und dennoch der Wunsch nach einem gesunden, leistungsfähigen Körper bleibt?
Genau vor dieser Herausforderung stehen Millionen Menschen.
T obias & Timo haben es sich zur Aufgabe gemacht, keine unrealistischen Fitness-Trends zu verkaufen, sondern echte Lösungen, die für jeden funktionieren - vom Familienvater über die Unternehmerin bis zum Investmentbanker.
Die Fettverlust-Formel zeigt dir, wie du nachhaltig Fett verlierst, ohne Genuss oder Lebensqualität zu opfern - und gleichzeitig Energie für Job, Familie & Freizeit gewinnst!
Mit einem realistischen Ansatz, neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und jahrzehntelang bewährten Methoden lernst du, wie du Ernährung, Training & Regeneration effizient in deinen Alltag integrierst - ohne Kompromisse.
Gesundheit, Fitness & Erfolg sind kein Widerspruch - sie verstärken sich gegenseitig!
Das lernst Du in diesem Buch:
Wie du Fett verlierst, ohne Kalorien zu zählen oder ständig zu verzichten.
Welche einfachen Hebel in Ernährung & Training wirklich den Unterschi ed machen.
Warum Disziplin überschätzt wird - und wie du mit der richtigen Strategie dranbleibst.
Wie du Energie für Job, Familie & Sport maximierst - trotz stressigem Alltag.
Warum klassische Diäten scheitern - und welche Alternativen wirklich funktionieren.
Wie du deinen Stoffwechsel optimierst & Heißhungerattacken eliminierst.
Die wichtigsten Prinzipien von Ex-Elite-Polizisten & Profi-Sportlern für Leistung & Balance.
Wie du mehr Zeit für Familie & dich selbst gewinnst - durch intelligentes Zeitmanagement.
Wie Genuss & gesunde Ernährung kein Widerspruch sein müssen.
