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Frauen haben anders Darm

Frauen haben anders Darm - Die besten Strategien für Mikrobiom und Hormonbalance bei Reizdarm, PCOS und Endometriose

Taschenbuch
von Julia Seiderer-Nack
22,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Krebs
Preisbindung aufgehoben3
7,99 € 17,00 €3
Produktdetails  
Verlag Gräfe & Unzer
Auflage 2025
Seiten 240
Format 16,0 x 21,4 x 1,8 cm
Klappenbroschur
Gewicht 520 g
ISBN-10 3833896752
ISBN-13 9783833896750
Bestell-Nr 83389675A
Produktbeschreibung  

Der erste Darm-Guide speziell für Frauen von Erfolgsautorin und Darm-Professorin Julia Seiderer-Nack: alles zu Reizdarm, Verstopfung, Leaky Gut, PCOS und Endometriose, deren genetisch-hormonelle Ursachen und Heilung

Rumoren, Ziehen, Grummeln - kaum eine Frau, die solche Beschwerden nicht kennt. Geht es um das Thema Darmprobleme, sind Frauen spitze: Sie leiden doppelt so häufig wie Männer, massive Einschränkungen im Alltag und Schmerzen sind die Folge. Erfolgsautorin und Darm-Expertin Prof. Dr. Julia Seiderer-Nack verrät in dem allerersten Darm-Guide speziell für Frauen, wie aus dem miesen ein wohliges Bauchgefühl wird. Ob Endometriose, Reizdarm, Verstopfung, Histaminintoleranz oder PCOS: Unverkrampft und praxistauglich zeigt sie, wie sich durch die richtige Ernährung, zyklusabgestimmte Lebensmittel, Stärkung von Darmbarriere und Mikrobiom sowie ganzheitliche Natur-Hacks die Beschwerden endlich gezielt lindern lassen. Mit circa 40 Rezepten.

Inhaltsverzeichnis:

Hinweis zur OptimierungImpressumWichtiger HinweisDarm-Care ist Self-CareVorwortDie große Geschichte vom kleinen UnterschiedReizdarm, weiblich, sucht VerständnisHormone - wenn der Darm zur Diva wirdCheckpoint DarmbarrierePCOS - Darm, Hormone und Stoffwechsel auf AchterbahnfahrtDas Darmmikrobiom - Steuerzentrale für weibliche GesundheitEndometriose - wenn Schmerzen zur Regel werdenReizdarm in den WechseljahrenDarm und ErnährungAuszeit für gereizte Därme - Regeneration für deinen BauchAntientzündlich leben - Endometriose und schmerzhafte BäucheLuft lass nach - SIBO und andere BlähbäucheDarmbarriere stabilisieren - PCOS und BauchbeschwerdenAnhangZurAutorinDein Darm-DiarySOS-Hilfe bei gestauter Luft im Darm

Autorenporträt  
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