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Für immer schlank - Die Noom-Methode (eBook, ePUB)

Für immer schlank - Die Noom-Methode (eBook, ePUB) - Minimale Einschränkung, maximale Wirkung: Mit kleinen Verhaltensänderungen das Wohlfühlgewicht erreichen und halten

von Noom Inc.
9,99 €
inkl. MwSt.
nicht lieferbar
Produktdetails  
Format ePUB
Dateigröße 2.3 MB
Schutz Wasserzei.
Verlag Goldmann
Auflage 2023
Umfang 432 Seiten
Artikeltyp eBook
ISBN-10 3641304237
EAN 9783641304232
Bestell-Nr 64130423P
Produktbeschreibung  
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Mit den richtigen Gewohnheiten zum Wunschgewicht
Ob es um eine gesunde Beziehung zum Essen, eine neue Fitnessroutine oder eine bestimmte Zahl auf der Waage geht - die richtigen Gewohnheiten sind der Schlüssel zum Erfolg. Die Noom-Methode, auf der die gleichnamige Erfolgsapp basiert, liefert eine einfache Gebrauchsanweisung, mit der du deine Gewohnheiten zum Positiven änderst und dauerhaft beibehältst.

? Nachhaltige Veränderungen umsetzen

? Hinderliche Denkmuster überwinden

? Interne Motivation entwickeln

Psychologische Strategien, die auf wissenschaftlich erprobten Prinzipien wie der kognitiven Verhaltenstherapie beruhen, helfen dabei, schon durch kleine Veränderungen Großes zu erreichen: Ohne Diät zum Wohlfühlgewicht - mit Noom kein Problem!

Autorenporträt  
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