Zu erschöpft, um wütend zu sein - Was sich ändern muss, damit Mütter zu neuer Freiheit finden - Endlich aufatmen, abgeben & aufleben
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0,99 €
| Verlag | Kösel |
| Auflage | 2023 |
| Seiten | 256 |
| Format | 13,5 x 21,5 x 2,1 cm |
| Großformatiges Paperback. Klappenbroschur | |
| Gewicht | 336 g |
| ISBN-10 | 3466312159 |
| ISBN-13 | 9783466312153 |
| Bestell-Nr | 46631215A |
Schluss mit dem Mama-Burn-out!
Die Burn-out-Expertin Helen Heinemann hat in ihren Seminaren in über 50.000 Stunden die Lebens- und Alltagsgeschichten von Tausenden Müttern kennengelernt, die sich ihr und den anderen Frauen oft unter Tränen anvertrauen. In ihrem Buch zeigt sie konkrete Wege aus der individuellen Erschöpfung und welche Veränderungen zum Wohle aller dringend notwendig sind: vom Umgang mit Familienleben & Beruf, Zeit & Partnerschaft, Wohnraum & Nachhaltigkeit bis hin zu betrieblichen, finanzpolitischen und gesellschaftlichen Rahmenbedingungen.
Kleine Schritte mit großer Wirkung für mehr Erholung, Selbstbestimmung und Lebensqualität!
»Verlass dich nicht auf gesellschaftliche Hilfssysteme und politische Entscheidungen, damit es dir besser geht. Nimm dein gutes Leben selbst in die Hand! Jetzt!«
Rezension:
»Dieses Buch räumt auf mit dem Mythos, dass es den heutigen Müttern seelisch und materiell besser ginge als früher. Helen Heinemann zeigt, wie wir im Rahmen unserer eigenen Möglichkeiten Veränderungen erwirken können für ein neues und gesünderes Miteinander.« Annika Rösler (Journalistin und Buchautorin)