Gesundheit, Fitness

I make you sexy Fitnessbuch

Detlef D! Soost (Riva, 2014)

Mit 10 Weeks BodyChange® I make you sexy! hat der bekannte Choreograf und Motivationscoach Detlef D! Soost zusammen mit Wissenschaftlern eines der erfolgreichsten Abnehmkonzepte unserer Zeit entwickelt. (Vorschau verfügbar)

Einfach schlank und fit

Sophia Thiel (Riva, 2016)

Sophia Thiel hat es sich zur Aufgabe gemacht, jungen Frauen und Männern zu helfen, die - wie sie früher einmal selbst - mit dem eigenen Körper unzufrieden sind. Sie möchte andere motivieren, ihre Ziele zu erreichen. (Vorschau verfügbar)

Haare flechten

Abby Smith (mvg verlag, 2015)

Dieses Buch ist der ultimative Guide für wundervoll geflochtenes Haar, von eleganten Brautfrisuren bis hin zum lockeren Freizeit-Dutt. (Vorschau verfügbar)

Abnehmen ohne Diät und Sport

J. J. Smith (Riva, 2016)

Abnehmen ohne Kalorienzählen, Hungern, Verzicht, Diät und Sport - aber mit Genuss? Kaum zu glauben, aber Bestsellerautorin JJ Smith erklärt Ihnen in diesem Buch, dass und wie das geht. (Vorschau verfügbar)

Fit ohne Geräte

Mark Lauren, Joshua Clark (Riva Verlag, 2017)

Mit seinem Weltbestseller Fit ohne Geräte, der in 12 Sprachen erschien und sich weltweit millionenfach verkaufte, wurde der ehemalige Militärausbilder Mark Lauren quasi über Nacht zu einer Fitnessikone. (Vorschau verfügbar)

Low-Carb

Nicolai Worm, Doris Muliar (Riva Verlag, 2011)

"Low carb", also kohlenhydratarm, zu leben, ist der Esstrend der Zukunft. Auch in den deutschsprachigen Ländern setzt sich in der Ernährungswissenschaft mehr und mehr die Einsicht durch, dass üppige Mengen Zucker und Stärke die Hauptverantwortung ... (Vorschau verfügbar)

Die ultimative New York Diät

David Kirsch (Riva, 2007)

Als Supermodel Heidi Klum nur 8 Wochen nach der Geburt ihres Sohnes für die Victoria's Secret Show wieder in Form sein wollte, wandte sie sich an David Kirsch. (Vorschau verfügbar)

Beauty

Lauren Conrad (Moderne Verlagsges. MVG, 2013)

Ob vor der Kamera oder hinter den Kulissen, Stilikone Lauren Conrad hat viel Zeit und Mühe investiert, um von den Profis zu lernen und ihren Look zu perfektionieren. Nun teilt sie endlich ihre Beauty-Geheimnisse mit dir. (Vorschau verfügbar)

Faszienstretching - Diagnose, Behandlung, Training

Ann Frederick, Chris Frederick (Riva, 2016)

Dieses Handbuch für Trainer und Therapeuten beschreibt fundiert und verständlich, wie die Methode funktioniert, wie sie sich von anderen Faszienbehandlungen unterscheidet und wie sie in allen Bereichen des Bewegungsapparates angewendet werden kann. (Vorschau verfügbar)

Mit Meal Prep zur Traumfigur

Sophia Thiel (Riva, 2018)

Bestseller-Garantie! Über 200000 verkaufte Exemplare der bisherigen Bücher Einfach schlank und fit und Fitness Sweets Neben gesundem, ausgewogenem Essen ist vor allem die ideale Vorbereitung der Schlüssel zu Sophia Thiels Traumfigur. (Vorschau verfügbar)

Werde ein geschmeidiger Leopard

Kelly Starrett, Glen Cordoza (Riva, 2016)

Menschen wollen Leistung erbringen, aber fehlerhafte Bewegungsmuster können den Körper blockieren. Oft bleiben diese leistungslimitierenden Faktoren sogar erfahrenen Trainern verborgen. Werde ein geschmeidiger Leopard macht das Unsichtbare sichtbar. (Vorschau verfügbar)

Die natürliche Heilkraft der Bäume

Heiko Gärtner, Tobias Krüger (mvg verlag, 2016)

Wälder waren über Jahrtausende natürlicher Lebensraum und Quelle großer Energie für die Menschen. Durch das Leben in der Zivilisation sind sie uns mittlerweile jedoch fremd geworden. (Vorschau verfügbar)

Hör auf deinen Körper und werde gesund

Alexandra Stross (Riva, 2017)

Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre Gesundheit! In diesem Buch zieht die ehemalige Tierärztin Alexandra Stross eigene Schlüsse aus ihren Einblicken in die Schulmedizin und alternative Therapie und bietet eine ermutigende Sicht auf die ... (Vorschau verfügbar)

Die Heilkraft von Vitamin D

Nicolai Worm (Riva, 2016)

Wir haben die Sonne aus unserem Leben verbannt. Büroarbeit, neonbeleuchtete Fitnesscenter, lange Autofahrten und Sonnencremes mit hohem Lichtschutzfaktor geben den Vitamin-D-bildenden Strahlen auf der Haut keine Chance. (Vorschau verfügbar)

Die Heilkraft von Magnesiumöl

Kerstin Menzel (Riva, 2016)

Magnesium ist einer der wichtigsten Mineralstoffe überhaupt. Es spielt eine bedeutende Rolle bei der Energiegewinnung in den Zellen und Enzymreaktionen, kann Krankheiten wie Diabetes oder Bluthochdruck entgegenwirken und ist ein unerlässlicher ... (Vorschau verfügbar)

Das Bikini-Bootcamp, m. DVD

Silke Kayadelen, Heiner Romberg (Riva, 2016)

Sie möchten gerne Ihre Kleidung eine Nummer kleiner tragen und sind bereit, sich drei Wochen lang ganz diesem Ziel zu verschreiben? Dann ist das Bikini-Bootcamp genau das Richtige für Sie. (Vorschau verfügbar)

Finde Glück - Malbuch für Erwachsene

Tülay Weinert (mvg verlag, 2014)

Durch das Ausmalen von Mandalas wird nicht nur Kreativität in einem geweckt, sondern sie helfen auch, Entspannung, Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. (Vorschau verfügbar)

SEALfit in 8 Wochen - Trainiere wie ein Navy SEAL und erlange außergewöhnliche körperliche und mentale Stärke

Mark Divine (Riva, 2015)

Der ehemalige Navy SEAL Commander Mark Divine macht in diesem Buch das Fitnessgeheimnis der SEALs der Öffentlichkeit zugänglich. (Vorschau verfügbar)

Lebe deinen Traum

Sylvester Stallone (Riva Verlag, 2011)

Seltene Einblicke in das Leben als Filmlegende Trainieren wie Rocky: Das ultimative Fitnessprogramm von Sylvester Stallone mit Trainings- und Ernährungsplänen Immer voll im Bild: Mit Trainingsabbildungen und Fotos des Hollywoodstars Lernen vom ...

Fit ohne Geräte - Anatomie

Mark Lauren (Riva, 2014)

Mit "Fit ohne Geräte" hat der Bestsellerautor Mark Lauren das erfolgreichste Fitnesskonzept unserer Zeit entwickelt und einen riesigen weltweiten Trend begründet: das gerätefreie Bodyweight-Training. (Vorschau verfügbar)

Fit ohne Geräte - Die 90-Tage-Challenge für Frauen

Mark Lauren, Julian Galinski (Riva, 2014)

Fit ohne Geräte ist die erfolgreichste und effizienteste Fitnessformel unserer Zeit. Millionen Menschen weltweit trainieren nach Mark Laurens bewährtem Konzept: gerätefrei, an jedem beliebigen Ort und nur mit dem eigenen Körpergewicht als Widerstand. (Vorschau verfügbar)

Fit ohne Geräte

Mark Lauren, Joshua Clark (Riva Verlag, 2011)

Die Übungen sind auch auf kleinstem Raum durchführbar und erfordern ein Minimum an Zeit: Viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit schlank, stark und topfit zu werden. (Vorschau verfügbar)

Functional Training für Frauen

Valerie Bönström, Katharina Brinkmann (Riva, 2016)

Um schlank, fit und rundum zufrieden mit dem eigenen Körper zu sein, braucht es kein zeitraubendes Muskeltraining an klobigen Kraftmaschinen. (Vorschau verfügbar)

50 Workouts - Crosstraining - die besten WODs

Benjamin Heizmann (Riva, 2018)

Intensives Kraft- und Ausdauertraining begeistert immer mehr Menschen. Aus diesem Trend ist auch das amerikanische Konzept CrossFit hervorgegangen. (Vorschau verfügbar)

Tattoo Art

Charly Castro, Francesco Cicero (Riva, 2018)

Ein Lookbook der besonderen Art! Dieses Buch stellt die spektakulärsten Motive von mehr als 70 angesehenen Künstlern zusammen. (Vorschau verfügbar)

The Biggest Loser - Die besten Rezepte zum Abnehmen

Verlag: Riva, 2017

Dieses Buch bietet Ihnen einen ausführlichen Ernährungsplan mit 60 Rezepten für Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks, die Ihnen beim Abnehmen helfen, aber trotzdem satt machen.

Faszien-Fitness

Robert Schleip, Johanna Bayer (Riva, 2014)

Wer in Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für sein Bindegewebe tun! Diese Erkenntnis setzt sich in den letzten Jahren in Physiotherapie, Sportwissenschaft und Medizin mehr und mehr durch. (Vorschau verfügbar)

Go vegan! Warum wir ohne tierische Produkte glücklicher und besser leben

Attila Hildmann, Ariane Sommer, Björn Maschinski (Riva Verlag, 2013)

Vegan zu leben liegt im Trend. Und tatsächlich gibt es viele gute Gründe, auf Fleisch und andere tierische Produkte zu verzichten, vor allem, aber nicht nur, um die Rechte der Tiere zu wahren. (Vorschau verfügbar)

Warum Brot uns nicht schadet und Mikrowellen keine Vitamine zerstören

Martijn Katan (Riva, 2018)

Kohlenhydrate machen dick, Milch verursacht Krebs und von Schokolade bekommt man Pickel. Was also darf man noch essen? (Vorschau verfügbar)

Das Hyaluronwunder

Petra Hirscher (Riva, 2018)

Hyaluronsäure kommt in fast allen Geweben und Körperflüssigkeiten von Wirbeltieren vor, wenn auch in unterschiedlicher Menge. Rund 15 Gramm enthält der menschliche Körper. (Vorschau verfügbar)