Gesunde Küche

Flexi-Carb - Das Kochbuch

Heike Lemberger, Franca Mangiameli, Nicolai Worm (Riva, 2016)

Das Flexi-Carb-Kochbuch zeigt Ihnen, wie die kohlenhydratangepasste Mittelmeerküche im Alltag funktioniert. (Vorschau verfügbar)

Vegan für Genießer

Jean-Christian Jury (Umschau Buchverlag, 2012)

Über 60 kreative vegane Rezepte. Gerichte zu 100% laktosefrei, viele zudem glutenfrei. Alle Rezepte aus dem berliner In-Restaurant La Mano Verde. (Vorschau verfügbar)

Iss Dich schöner

Natalie Lambertz (Compact, 2013)

Das Buch 'Iss Dich schöner' aus der Reihe 'Clever essen' zeigt, dass bewusste Ernährung Spaß macht und wie sich die richtigen Zutaten auf das äußere Erscheinungsbild auswirken. (Vorschau verfügbar)

Salat - Die besten Pezepte

Verlag: Compact, 2010

Salatliebhaber kommen hier voll auf ihre Kosten! Genuss ist garantiert, denn Salat hat immer Saison und schmeckt als Vorspeise, kleine Zwischenmahlzeit, deftiger Hauptgang oder feines Dessert.

Kochen für Kerle mit dem Thermomix®

Charly Till (Riva, 2016)

Männer essen gerne herzhaft und deftig - mit dem praktischen Küchenhelfer Thermomix® können Sie solche Gerichte auf Knopfdruck zubereiten. (Vorschau verfügbar)

Hofladenküche

Regina Schneider (Dorling Kindersley, 2012)

Direkt vom Bauern Immer mehr Menschen legen Wert auf gute Lebensmittel. Ob saisonales Gemüse, erntefrisches Obst oder Fleisch von glücklichen Tieren - im Hofladen bekommt man saisonale und regionale Produkte nach dem Motto: vom Feld direkt auf den Tisch.

Die Milchdiät

Franca Mangiameli (Südwest-Verlag, 2011)

Diese neue Diätformel hat's in sich: Die Milch sorgt für Erfolg Milchkalzium hemmt Fettaufbau und -speicherung, aktiviert den Stoffwechsel und verringert die Fettaufnahme.

5:2 - 5 Tage schlemmen - 2 Tage fasten

Angela Dowden (Dorling Kindersley, 2014)

Entspannt abnehmen ohne zu hungern: Die neue Trend-Diät 5:2 begeistert nicht ohne Grund. Abnehmen von der ersten Woche an - wer wünscht sich das nicht? Das Konzept ist simpel: 5 Tage schlemmen und an 2 Tagen wird gefastet, mit 500600 Kalorien am Tag.

4 Blutgruppen - Das Original-Blutgruppenkonzept

Peter J. D'Adamo (Piper, 2012)

Was tun Sie, wenn Sie beim Einkaufen, beim Kochen, im Restaurant oder auf Reisen schnell wissen wollen, ob bestimmte Nahrungsmittel für Sie sinnvoll sind oder nicht? Der amerikanische Naturheilmediziner Peter J.

Tone It Up - In 28 Tagen fit, stark und schön

Katrina Scott, Karena Dawn (Riva, 2016)

Bereit für ein aufregendes Abenteuer, das Ihr Leben verändert? Die beiden Freundinnen und Fitnessexpertinnen Katrina Scott und Karena Dawn haben mit Tone It Up eine Challenge entwickelt, mit der jede Frau ihre Ziele erreichen kann. (Vorschau verfügbar)

Fit Vegan

Karl Ess (Edel Germany, 2016)

Werde FIT VEGAN mit dem Erfolgskonzept von Karl Ess! In seinem Buch FIT VEGAN berichtet der Vorreiter der "Natural-Body-Forming Szene" Karl Ess von seinem Lebensweg vom "Allesfresser" hin zur rein pflanzlichen Ernährung einem ausgeglichenem Selbst ...

Essen für zwei

Kathleen Gandy (Umschau Buchverlag, 2011)

Über 150 Rezepte für eine genussvolle und angstfreie Ernährung während der Schwangerschaft. Leicht verständliche und informative Einleitung zu schwangerschaftsspezifischer Ernährung. Nach aktuellen Ernährungsempfehlungen für die Schwangerschaft. (Vorschau verfügbar)

Kochen und Backen mit Eiweißpulver

Heiko Lackstetter, Christoph Hess, Thorsten Koch, Martin Heilmann (Riva, 2016)

Dass Proteine uns helfen, Muskeln aufzubauen und zu erhalten, und auch beim Abnehmen eine große Rolle spielen, hat sich längst herumgesprochen. Proteinshakes in allen Geschmacksrichtungen sind beliebter denn je. (Vorschau verfügbar)

Paläo vegan

Ellen J. Jones, Alan Roettinger (Riva, 2015)

Ein veganes Paläo-Kochbuch? Heißt das, dass man dann gar nichts mehr essen kann? Weit gefehlt. Denn die Vorstellung, dass die Paläo-Ernährung größtenteils aus Fleisch besteht, stimmt so nicht. (Vorschau verfügbar)

Das Grillbuch - Die besten Rezepte Weight Watchers

Verlag: Weight Watchers Deutschland, 2015

Neben leckeren Fleisch- und Fischgerichten finden Sie im Kochbuch "Das Grillbuch" auch vegetarische Gerichte sowie frische Salate. Ein Buch voller vielfältiger Rezepte für einen Grillgenuss ohne Reue.

Das Bikini-Bootcamp - Rezeptbuch

Silke Kayadelen (Riva, 2016)

Dieses begleitende Buch enthält über 100 völlig neue Rezepte zum Bikini-Bootcamp(BBC), alle farbig bebildert. (Vorschau verfügbar)

Chia for fit

Veronika Pichl (Riva, 2016)

Chia-Samen sind wegen ihres hohen Gehalts an Vitaminen, Mineralien und gesunden Ballaststoffen das Superfood schlechthin. (Vorschau verfügbar)

Kochen mit dem Slow Cooker

Daniel Wiechmann (Riva, 2016)

Wer länger kocht, hat mehr vom Essen! Nämlich intensiveren und natürlichen Geschmack. Durch die langen Kochzeiten von mehreren Stunden bei Temperaturen knapp unter 100 Grad werden Braten wunderbar saftig, Currys sorgen für Geschmacksexplosionen auf ... (Vorschau verfügbar)

Natürlich Low-Carb

Nicolai Worm (Riva, 2016)

Das spannende und provokante Kultbuch Syndrom X oder Ein Mammut auf den Teller! in seiner neuesten Auflage. (Vorschau verfügbar)

Abnehmen mit dem Thermomix - Leichte Low-Carb-Küche zum Genießen

Doris Muliar (Riva, 2016)

Mit dem Thermomix® lassen sich schnell und einfach leckere Gerichte zaubern. In diesem Buch ist für jeden Geschmack etwas dabei. Unabhängig recherchiert, nicht vom Hersteller beeinflusst. (Vorschau verfügbar)

100 gesunde Suppen aus dem Thermomix®

Doris Muliar (Riva, 2016)

Sie möchten abnehmen und entgiften und dabei genießen? Mit dem Thermomix® lassen sich schnell und einfach leckere Suppen zaubern, die wenige Kalorien und Kohlenhydrate, dafür aber reichlich Ballaststoffe enthalten und Sie beim Gewichtsverlust und ... (Vorschau verfügbar)

Das große Selbstversorger Kochbuch

Elke von Radziewsky (BLV Buchverlag, 2012)

Für dieses Kochbuch hat Autorin Elke von Radziewsky erfahrene Selbstversorger besucht und sie nach ihren liebsten Gemüse- und Obstsorten, nach Geheimtipps für deren Anbau und der besten Zubereitungsart befragt.

Fit ohne Geräte - Kraftstoff

Mark Lauren (Riva, 2016)

Die Bestseller-Reihe Fit ohne Geräte hat Mark Lauren weltweit dafür bekannt gemacht, jeden Mann und jede Frau in kürzester Zeit in Topform bringen zu können - egal ob Berufssoldat, Hobbysportler oder Couchpotato. (Vorschau verfügbar)

Kochen für das Herz

Michel Burnier, Erica Bänziger (FONA, 2016)

Das Salz der Erde - die Dosierung zählt · Gesundheitsratgeber zum Thema Bluthochdruck · Rezepte für wirksame Prävention der Schlaganfall-Erkrankung

Cholesterinarm leben

Nora Kircher (Hädecke, 2011)

Der praktische Ratgeber bietet mit 150 leckeren Rezepten Hilfe zur Selbsthilfe bei erhöhten Blutfettwerten, sowohl im Akutfall als auch zur Vorbeugung. (Vorschau verfügbar)

Metabolic Balance Gourmetküche

Frank Heppner, Wolf Funfack (Südwest-Verlag, 2008)

Meisterkoch liebt metabolic balance® Das neue Kochbuch für alle Feinschmecker, die auch beim Abnehmen genießen wollen.

Die kleine Lauf-Diät

Herbert Steffny, Wolfgang Feil (Südwest-Verlag, 2014)

Die Lauf-Diät für die Hosentasche Sie wollen schneller laufen und dabei auch noch abnehmen? Herbert Steffny und Dr. Wolfgang Feil zeigen Ihnen, wie es geht.

F.X. Mayr für zu Hause

Peter Mayr, Michaela Mayr (Südwest-Verlag, 2015)

Ihr Wegweiser zu einer gesunden Ernährungsumstellung Die Lehre der Esskultur nach F.-X. Mayr wird in diesem Buch als Basis für einen neuen Ernährungsfahrplan dem Lifestyle der Generation der 25- bis 50-Jährigen angepasst: zuerst Entlastung, ...

Eiweißinfarkt

Norbert Treutwein (Südwest-Verlag, 2016)

Besser essen ohne tierisches Eiweiß! Die Milch macht's - so lautet ein bekannter Werbeslogan. Aber was genau macht sie denn? Der Wissenschaftler Prof.

Metabolic Balance, Die Diät

Wolf Funfack (Südwest-Verlag, 2007)

Schluss mit Hungerkuren! Der individuelle Weg zum gesunden Körpergewicht Jeder zweite Deutsche ist zu dick das aktuelle Ergebnis der Ernährungswissenschaftler.