Gesunde Küche

Clean Eating Suppen

Rebecca Katz, Mat Edelson (Riva, 2016)

Sie möchten naturbelassene Lebensmittel verwenden und auf industriell verarbeitete Massenprodukte verzichten? (Vorschau verfügbar)

Matcha

Gretha Scholtz (teNeues Media, 2016)

Der neue Trend ist grün: Matcha ist edler Grüntee, zu feinstem Pulver zermahlen. Traditionell wird Matcha in der japanischen Teezeremonie eingesetzt, und auch in der Küche findet er Verwendung.

Good to Glow

Tali Shine, Steph Adams (teNeues Media, 2016)

Köstliche Superfood-Rezepte aus den besten Cafés, Hotels und Wellnesscentern haben die Autoren Tali Shine und Steph Adams in diesem Buch für Sie zusammengetragen.

The Mix - Die Sinnlichkeit der natürlichen Küche

Liora Bels (teNeues Media, 2016)

Ein ausgeglichenes Leben zu führen heißt, nährstoffreiche und belebende Lebensmittel zu essen, die gesund und lecker sind, auf sich selbst und auf andere zu achten und ein nachhaltiges Miteinander von Mensch und Natur zu wahren.

Weight Watchers - Das Kochbuch

Weight Watchers (Heyne, 2016)

Der Megaseller: jetzt alle Rezepte mit den neuen SmartPoints Lecker, leicht und ausgewogen: Dafür steht Weight Watchers mit den weltweit bekannten und erfolgreichen Angeboten zur Gewichtsabnahme.

Schönheit à la Carte

Nadine Pomarède, Catherine Moreau (Heyne, 2016)

Es klingt so einfach: Schöner werden durch gutes Essen. Und wirklich: Mit kluger Ernährung lassen sich Hautunreinheiten, Cellulite, Falten, brüchige Nägel und viele andere Schönheitsprobleme gezielt bekämpfen.

Weight Watchers 20-Minuten-Küche

Verlag: Gräfe & Unzer, 2016

Abnehmen soll smart sein. Essen soll Spaß machen. Dass das funktioniert, zeigen die über 100 Rezepte in diesem Buch. Alltagstauglich, flexibel und einfach lecker - dadurch zeichnen sich die Weight-Watchers-Rezepte aus.

Gesunde Ernährung

Rudolf Steiner (Rudolf Steiner Ausgaben, 2017)

"Aber wie er zu uns sprach, das hatte noch einen ganz besonderen Duktus: Klar, deutlich, einfach, mit fast derb-drastischen Beispielen, aber doch immer die tiefsten Inhalte voll aussprechend, nicht 'populär'-belehrend.

Vegane Powerdrinks

Surdham Göb, Judith Göb (ZS Zabert und Sandmann, 2015)

Mixer gut - alles gut Ein Mixer und das Beste aus der Natur: alles, was man braucht, um gesunde und leckere Smoothies zu zaubern. Und natürlich die Rezepte und das Know-how von Judith und Surdham Göb.

Glutenfreie Weihnachtsbäckerei

Rosemarie Loidl (Fischer (Rita G.), Frankfurt, 2011)

»Lange erprobt und für gut befunden« sind die glu-tenfreien Backrezepte der Autorin, die sie aufgrund der Zöliakie-Erkrankung ihrer Tochter selbst kreiert, umgewandelt oder angepasst hat. (Vorschau verfügbar)

Smoothie Shakes

Tanja Dusy (Edition Michael Fischer, 2017)

Vitamine satt statt Zucker pur: dieses feine Buch wartet mit gesunden Verführungen für alle Schleckermäuler unter den Smoothie-Liebhabern auf. In "Smoothie-Shakes" gibt es 20 aufregende und raffinierte Kreationen mit Obst, Gemüse, Nüssen & Co. (Vorschau verfügbar)

Natürlich Low-Carb

Nicolai Worm (Riva, 2016)

Das spannende und provokante Kultbuch Syndrom X oder Ein Mammut auf den Teller! in seiner neuesten Auflage. (Vorschau verfügbar)

Schlank im Schlaf - Das Kochbuch

Detlef Pape, Rudolf Schwarz, Gabriele Heßmann (Gräfe & Unzer, 2007)

Sie leben nach diesem Prinzip und suchen neue Rezepte für diese Ernährungsform? Das Schlank-im-Schlaf-Kochbuch hat sie: Rezepte mit dem perfekten Nährstoffmix, zum gesunden und einfachen Abnehmen.

Schlank im Schlaf vegetarisch

Detlef Pape, Anna Cavelius, Angelika Ilies (Gräfe & Unzer, 2012)

Jetzt können auch Vegetarier nach dem Erfolgsprinzip einfach und dauerhaft abnehmen! Dr. Papes maßgeschneidertes Schlank-im-Schlaf-Konzept macht es möglich. Mit den leckeren vegetarischen Gerichten dürfen Sie schlemmen.

Gemüselust von A bis Z

Sophie Dupuis-Gaulier, Marion Papenbrok-Schramm (Edition Michael Fischer, 2014)

Von A wie Apfeltarte mit Camembert bis Z wie Zitronenlimonade lassen diese verlockenden Rezepte keine Wünsche offen. Wecken Sie Ihre Gemüselust mit 40 saisonalen Inspirationen für Apertitifs, Vorspeisen, Hauptgerichte, Desserts und Getränke. (Vorschau verfügbar)

Supersäfte & Detoxdrinks

Dagmar Reichel (Edition Michael Fischer, 2016)

Fit und gesund durchs ganze Jahr? Gehaltvolle Smoothies, fruchtige Säfte, erfrischende Infused Water und wärmende Tees machen es möglich! (Vorschau verfügbar)

Smoothies - Detox your life

Tanja Dusy (Edition Michael Fischer, 2017)

Detox liegt im Trend: Den Körper entgiften und von unnötigem Ballast befreien, sich wieder leichter fühlen und neue Energie tanken - solch eine Gesundheitskur wirkt wahre Wunder! (Vorschau verfügbar)

Weiße Smoothies

Tanja Dusy (Edition Michael Fischer, 2016)

Wer denkt, dass nichts über einen grünen Smoothie geht, wenn es gesund, modern und hip sein soll, der hat noch keine weißen Smoothies probiert. (Vorschau verfügbar)

Green Smoothies

Irina Pawassar (Edition Michael Fischer, 2016)

Grüne Smoothies liegen voll im Trend! Diese farbigen Shakes sind nicht nur superlecker, sondern auch noch richtig gesund: Mit viel grünem Gemüse, frischen Kräutern, Superfoods und süßem Obst haben sie einen hohen Chlorophyll-Anteil, welcher ... (Vorschau verfügbar)

Smoothies mit Superfoods

Irina Pawassar (Edition Michael Fischer, 2016)

Superfoods liegen voll im Trend! Nun finden die Vitaminbomben auch ihren Einsatz im Smoothieglas. Diese Shakes sind nicht nur superlecker, sondern auch noch richtig gesund: Grünkohl, Gojibeere, Kurkuma & Co. (Vorschau verfügbar)

Das Darm-Kochbuch

Claudia Lenz (ZS Zabert und Sandmann, 2016)

Darm gut, alles gut: Unser "Bauchhirn" schlängelt sich durch unseren Körper, regelt Psyche, Immunsystem, Körpergewicht und Krankheiten.

Smoothies for kids

Irina Pawassar (Edition Michael Fischer, 2016)

Sie sind wild, sie sind bunt und sooo gesund! Mit diesen 20 kunterbunten Smoothies tun Sie Ihren Lieblingen nur Gutes! (Vorschau verfügbar)

Simplissime - Das einfachste Kochbuch der Welt light

Jean-François Mallet (Edition Michael Fischer, 2017)

200 schnelle und leichte Rezepte mit maximal 6 Zutaten kochen Schnell erfassbar - mit Zutatenfotos und extrapraktischer Schriftgröße Gesunde, kalorienbewusste Küche für 365 Tage im Jahr - gluten- und laktose-freie Rezepte inklusive Infotext: ... (Vorschau verfügbar)

BodyChange® Quickies Kochbuch

BodyChange® (Riva, 2016)

Das Kochbuch mit einfachen und schnellen Rezepten zum erfolgreichen Abnehmprogramm BodyChange® Keine Zeit ist keine Ausrede!

Das Kochbuch zur DASH-Diät

EatSmarter! (Riva, 2017)

Bluthochdruck in den Griff bekommen und abnehmen Die DASH-Diät wurde 2017 vom amerikanischen Nachrichtenmagazin U.S. News & World Reports zum siebten Mal in Folge zur besten Diät gekürt. (Vorschau verfügbar)

I make you sexy - Kochbuch - Bd.2

Verlag: Riva, 2015

Das Leben ist bunt. Und genauso bunt und vielfältig sind die Gerichte beim Abnehmen mit BodyChange®. Es gibt keine kein Hungern oder Kalorienzählen. Stattdessen kann man sich an leckeren Gerichten satt essen und nimmt dabei auch noch ab. (Vorschau verfügbar)

100 gesunde Suppen aus dem Thermomix®

Doris Muliar (Riva, 2016)

Sie möchten abnehmen und entgiften und dabei genießen? Mit dem Thermomix® lassen sich schnell und einfach leckere Suppen zaubern, die wenige Kalorien und Kohlenhydrate, dafür aber reichlich Ballaststoffe enthalten und Sie beim Gewichtsverlust und ... (Vorschau verfügbar)

Eating Clean

Amie Valpone, Mark Hyman (Riva, 2017)

In diesem Buch zeigt Amie Valpone, wie Sie chronische Entzündungen bekämpfen und Ihrem Körper einen Neustart in ein gesundes Leben gönnen. (Vorschau verfügbar)

Koch dich krass!

Daniel Aminati (Riva, 2016)

Das sportbegeisterte Multitalent Daniel Aminati hat mit seinem Onlineprogramm Mach dich krass Tausende Menschen beim Abnehmen und Fitwerden unterstützt. (Vorschau verfügbar)

Chia for fit - Das gesunde Powerkorn

Veronika Pichl (Riva, 2016)

Chia-Samen sind wegen ihres hohen Gehalts an Vitaminen, Mineralien und gesunden Ballaststoffen das Superfood schlechthin. (Vorschau verfügbar)