Gesunde Küche

Hormon-Balance-Kochbuch

Emma Ellice-Flint, Jill Keyte (Riva Verlag, 2017)

Die Hormone ins Gleichgewicht bringen Hormone transportieren Informationen zwischen verschiedenen Organen und steuern damit lebenswichtige Prozesse. (Vorschau verfügbar)

mixtipp: Leichte Küche

Antje Watermann (Edition Lempertz, 2015)

Warum nicht schlank schlemmen mit dem Thermomix? Wer sich gesund ernähren möchte, muss nicht auf schmackhafte Gerichte verzichten: Lieblingsgerichte wie Frikadellen und Rote Grütze mit Vanillesauce oder die Klassiker Vitello Tonnato und Senfeier ... (Vorschau verfügbar)

Für immer schlank mit grünen Smoothies

J. J. Smith (Riva Verlag, 2017)

Nach ihrem Bestseller Grüne Smoothies zeigt die Ernährungsexpertin JJ Smith in ihrem neuen Buch einen einzigartigen Ernährungsplan, der grüne Smoothies in die tägliche Ernährung integriert, um langfristig gesünder zu essen und so fit zu werden. (Vorschau verfügbar)

Fit for Fresh

Chantal Sandjon (Umschau Buchverlag, 2017)

Fit-for-Fresh-Drinks sind bunt, gesund und halten für (fast) jedes Problem die richtige Lösung parat! An Apple a day keeps the doctor away. (Vorschau verfügbar)

Die Fünf 'Tibeter' Feinschmecker Küche

Devanando O. Weise, Jenny P. Frederiksen (Scherz, 2009)

Leseprobe: Das vorliegende Buch ist weder ein "Kochbuch" im üblichen Sinne noch eine Anleitung für eine neue "Wunderdiät".

I make you sexy - Kochbuch

Detlef D! Soost (Riva Verlag, 2014)

Der bekannte Choreograf und Motivationscoach Detlef D! Soost hatte selbst einmal einige Pfunde zu viel auf den Rippen. (Vorschau verfügbar)

Das große Buch der Paläo-Ernährung

Diane Sanfilippo, Bill Staley, Robb Wolf (Riva, 2014)

Nie war es leichter, sich ohne Kalorienzählen, Diätkost oder Hungergefühl gesund zu ernähren und dabei abzunehmen, ohne das Gefühl zu haben, etwas entbehren zu müssen. (Vorschau verfügbar)

Back to the Wurzeln

Volker Mehl (Kailash, 2015)

Säen. Ernten. Schlemmen. Glück hat einen unverwechselbaren Geschmack - das hat Ayurveda-Starkoch Volker Mehl mehr als einmal bewiesen.

The Lotus and the Artichoke - Malaysia

Justin P. Moore (Ventil, 2016)

Dieses Mal war das südostasiatische Malaysia das Ziel des weltreisenden Kochs Justin P. Moore. Er erkundete sechs Wochen lang die malaysische Halbinsel, Borneo und den Stadtstaat Singapur.

Rohköstlichkeiten zum Frühstück

Gabriele Mauz (Nietsch, 2008)

Lebendige Nahrung ist das beste Schönheitsmittel; sie wirkt sowohl Unter- als auch Übergewicht entgegen, wirkt heilend und sogar verjüngend, entschlackt, hält den Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht u. v. m. (Vorschau verfügbar)

Rohköstlichkeiten für Genießer

Gabriele Mauz (Nietsch, 2005)

Eine kulinarische Reise durch die Rohkostküche

Vegan auf Italienisch

Simone Salvini (Nietsch, 2013)

Das Interesse an veganer Ernährung wächst weltweit, denn wir stehen heute an der Schwelle zu einem tiefgreifenden kulturellen Wandel, in dem Eigenverantwortung im Bereich Gesundheit, Nachhaltigkeit und Mitgefühl eine zentrale Rolle spielt.

Ayurveda geht überall

Volker Mehl, Julia Bauer (Droemer/Knaur, 2015)

Eine mobile Küche, 3 Monate, 25 Orte, 85 Rezepte und 3.000 km - Das ist die Reisebilanz der großen Ayurveda-Heimattour von Volker Mehl. Sein Reiseziel ist es, herauszufinden, wie viel Ayurveda in der Heimat steckt.

Healthy sweet & EASY - Jetzt wird's deftig - Gewonnen wird im Topf

Mona Bauer (Nova MD, 2017)

Deftige und gesunde Gerichte aus der heimischen Küche Die Fortsetzung des ersten Bandes: Healthy sweet & EASY - das große Fitnessbackbuch.

Gesunde Lunchbox

Verlag: Riva, 2018

Wenn mittags im Büro oder unterwegs der Hunger kommt, holt man sich unter Zeitdruck viel zu oft ungesundes Fast Food oder Snacks, was zwar schnell geht, aber nicht lange satt hält und auch noch dick macht. (Vorschau verfügbar)

Zellnahrung

Catherine Shanahan (Riva, 2018)

Die Ärztin und Biochemikerin Catherine Shanahan war früher Spitzenläuferin. Als sie immer wieder Verletzungen erlitt, beschloss sie, sich selbst auf die Suche nach Heilung zu begeben. (Vorschau verfügbar)

Vegan für mich - Rezepte, Übungen, Tipps & Tricks. Erstes Vegan-Buch für Frauen

Nicole Fischer, Maria Brinkop (Christian, 2014)

Bei vegan geht es nur um Verzicht? Von wegen! Mit über 90 leckeren Rezepten wird nicht nur vegan Kochen und gesunde Ernährung zum Kinderspiel. Mit Superfoods, Sport und Spaß finden Sie schnell zu mehr Energie und Ausgeglichenheit im Alltag. (Vorschau verfügbar)

Super-Smoothies - 115 Rezepte mit Superfoods für das ultimative Gesundheitsplus

Christine Bailey (Christian, 2015)

Wie man mit Smoothies mehr Energie erhält, seine Gesundheit verbessert, an Gewicht verliert und sich rundum wohlfühlt, erfährt man in diesem Buch. (Vorschau verfügbar)

Protein-Power-Smoothies

Thomas Wendel (Riva, 2017)

Unser Körper braucht hochwertige Proteine und Fette, um optimal zu funktionieren. Diese sind in den Protein-Power-Smoothies, auch weiße Smoothies genannt, in diesem Buch reichlich enthalten. (Vorschau verfügbar)

Pizza Low Carb

Sandra Pugliese (Riva Verlag, 2017)

Low-Carb-Pizza ist die gesunde Alternative zum italienischen Klassiker: Pizzaböden, die ganz ohne Mehl auskommen, werden mit üppigen Belägen kombiniert, sodass Sie bewusst und unbeschwert schlemmen und dabei sogar abnehmen können. (Vorschau verfügbar)

Das Bikini-Bootcamp - Rezeptbuch

Silke Kayadelen (Riva, 2016)

Dieses begleitende Buch enthält über 100 völlig neue Rezepte zum Bikini-Bootcamp(BBC), alle farbig bebildert. (Vorschau verfügbar)

Das Bikini-Bootcamp - Rezeptbuch mit und ohne Thermomix®

Silke Kayadelen, Heiner Romberg (Riva Verlag, 2017)

Schon 35000 verkaufte Bücher: Das Bikini-Bootcamp entwickelt sich mehr und mehr zu einer echten Sensation! ? Auf vielfachen Wunsch: das Rezeptbuch für den Thermomix® - mit allen Rezepten auch in einer Variante ohne Thermomix® ? (Vorschau verfügbar)

Fatburner-Rezepte zum Abnehmen

EatSmarter! (Riva Verlag, 2017)

Schneller schlank werden mit Fatburnern Fatburner sind bestimmte Lebensmittel, die aufgrund ihrer Inhaltsstoffe die Fettverbrennung ankurbeln. Mit einer Ernährung, die reich an Fatburnern ist, können Sie effizient und genussvoll abnehmen. (Vorschau verfügbar)

Das Stevia Back- und Kochbuch

Peter Klock, Monika Klock, Thorsten Klock (BLV Buchverlag, 2013)

Vom Pionier des Stevia-Anbaus in Deutschland und einer erfahrenen Stevia-Köchin Das erste Stevia Back- und Kochbuch mit rund 50 vielfach erprobten Rezepten, die sicher gelingen Mit präzisen Mengenangaben und Insider-Tipps zum Verwenden der ...

I love Salat

Rose Marie Donhauser (Edition Michael Fischer, 2017)

So abwechslungsreich war Salat noch nie! Die mehr als 60 knackfrischen Salatkreationen für Fleischesser, Fischliebhaber oder Vegetarier aus "I Love Salat" sind gesund und bieten wahre Geschmacksexplosionen. (Vorschau verfügbar)

Das Geheimnis der Lebensenergie in unserer Nahrung

Ruediger Dahlke (Arkana, 2016)

Was ist das Geheimnis guten Essens? Wie sieht eine Ernährung aus, die uns wirklich stärkt und von Grund auf nährt?

Paltrow, It's All Good

Gwyneth Paltrow, Julia Turshen, Ditte Isager (English Books, 2013)

Autorenporträt: Gwyneth Paltrow ist Schauspielerin, Oskarpreisträgerin, Sängerin und leidenschaftliche Köchin. Sie lebt in New York City und London.

Meine grüne Diät

Dagmar von Cramm (Gräfe & Unzer, 2014)

Genug von einseitigen Trenddiäten und Jojo-Effekt? Keine Lust auf komplizierte Ernährungspläne, die sich im Alltag kaum umsetzen lassen? Dann nutzen Sie zum Abnehmen doch einfach die Kraft der Natur! Wie das geht?

Low Carb - Das Kochbuch

Elisabeth Fischer, Claudia Lenz, Doris Muliar (Gräfe & Unzer, 2014)

Jetzt wieder im Programm: Der Klassiker unter den LowCarb - Kochbüchern! Das Ernährungsprinzip Low Carb hat sich einen festen Platz unter den Diätmethoden erobert.

Low Carb

Verlag: Gräfe & Unzer, König & Berg, 2016

Sich clever satt essen? Ganz einfach, dank Low Carb! Bei diesen 80 unkomplizierten Rezepten spielen hochwertiges Eiweiß, gute Fette und viel knackiges Gemüse die Hauptrolle. Das beugt Heißhunger vor und macht lange satt und glücklich.