Gesunde Küche

I make you sexy - Kochbuch - Bd.2

Verlag: Riva, 2015

Das Leben ist bunt. Und genauso bunt und vielfältig sind die Gerichte beim Abnehmen mit BodyChange®. Es gibt keine kein Hungern oder Kalorienzählen. Stattdessen kann man sich an leckeren Gerichten satt essen und nimmt dabei auch noch ab. (Vorschau verfügbar)

Die High-Fat-Revolution

Tim Noakes, Jonno Proudfoot, Sally-Ann Creed, Claudia Theis-Passaro, Annegret Hunke-Wormser (Südwest, 2016)

So gesund ist Fett! Seit Jahrzehnten predigen Ernährungswissenschaftler und Abnehmratgeber das immer gleiche Mantra: Wer dauerhaft schlank werden und sich gesund ernähren will, muss fettarm essen.

Genießen wie es mir gefällt

Alexander Dölle, Sarah Schocke (Kosmos, 2014)

Abnehmen ist keine große Kunst, dem Jo-Jo-Effekt zu trotzen dagegen schon. Ab jetzt nicht mehr! Himmlisch leichte und rundum gesunde Rezepte für Frühstück, kleine Speisen für zwischendurch, Hauptgerichte sowie Desserts, Snacks und Getränke führen ...

Low Carb Snacks

Inga Pfannebecker (ZS Zabert und Sandmann, 2017)

Die sind schnell zur Hand, wenn zwischendurch der Magen knurrt: Die kleinen Leckereien aus Low Carb Snacks machen satt, wenn sich im Büro oder unterwegs der kleine Hunger meldet.

So schmeckt mir das

Dagmar von Cramm (DuMont Buchverlag, 2011)

Was macht ein Bio-Bauer den ganzen Tag? Wo wachsen die Pflanzen, aus denen unser Essen entsteht? Wie kocht man 'Quatsch mit Soße' und welche Lebensmittel sind wirklich 'Mittel zum Leben'?

Vegan abnehmen

Sylvie Hinderberger (Goldmann, 2014)

Die gesündeste Diät der Welt. Kein verbissenes Kalorienzählen, sondern lustvolles Abnehmen mit Genuss. Das verspricht uns die vegane Küche.

Fruit Infused Water

Susan Marque (Riva, 2016)

Um gesund und fit zu bleiben, sollten wir täglich mehrere Liter trinken - und zwar im besten Fall Getränke ohne zugesetzten Zucker oder künstliche Aroma- oder Farbstoffe. (Vorschau verfügbar)

It's All Good

Gwyneth Paltrow, Julia Turshen (Little, Brown Book Group, 2013)

Gwyneth Paltrow, Academy-Award winning actress and bestselling cookbook author, returns with recipes for the food she eats when she wants to lose weight, look good, and feel more energetic.

Fliessend in drei Monaten

Benny Lewis (mvg verlag, 2015)

Eine Sprache lernt man nicht nur, sondern man lebt sie. Benny Lewis ist Autodidakt und hat im Laufe der Zeit herausgefunden, worum es tatsächlich beim Lernen einer Sprache geht. (Vorschau verfügbar)

Schlank & schön - Beauty-Food

Christina Wiedemann (Edition Michael Fischer, 2018)

Der Schlüssel zum Erfolg für einen fitten und schönen Körper sind Ausgewogenheit und die richtige Ernährung mit vielen frischen Zutaten. Knackiges Obst und Gemüse, vollwertige Getreide und gute Fette sind dabei die Geheimwaffe. (Vorschau verfügbar)

Das Bikini-Bootcamp - Rezeptbuch

Silke Kayadelen (Riva, 2016)

Dieses begleitende Buch enthält über 100 völlig neue Rezepte zum Bikini-Bootcamp(BBC), alle farbig bebildert. (Vorschau verfügbar)

I make you sexy - Kochbuch

Detlef D! Soost (Riva Verlag, 2014)

Der bekannte Choreograf und Motivationscoach Detlef D! Soost hatte selbst einmal einige Pfunde zu viel auf den Rippen. (Vorschau verfügbar)

Leicht genießen mit dem Dampfgarer

Bettina Breiter (Riva, 2018)

Das Kochbuch zu einem der aktuell beliebtesten Küchengeräte Gedämpfte Gerichte sind sehr gesund, weil mit Dampf und kurzen Garzeiten gearbeitet wird und so der Vitamin- und Nährstoffverlust der gegarten Lebensmittel viel geringer ist als bei ... (Vorschau verfügbar)

BodyChange® Quickies Kochbuch - Schnelle Rezepte zum Bestseller-Abnehmprogramm BodyChange®

BodyChange® (Riva, 2016)

Das Kochbuch mit einfachen und schnellen Rezepten zum erfolgreichen Abnehmprogramm BodyChange® Keine Zeit ist keine Ausrede!

Klassiker Low-Carb

Veronika Pichl (Riva, 2017)

Pizza, Pasta, Brot und Desserts in Low-Carb? Das geht! Die kohlenhydratarmen Alternativen schmecken lecker, lassen den Blutzuckerspiegel nur leicht ansteigen und helfen Ihnen so, Gewicht zu verlieren. (Vorschau verfügbar)

Koch dich krass!

Daniel Aminati (Riva, 2016)

Das sportbegeisterte Multitalent Daniel Aminati hat mit seinem Onlineprogramm Mach dich krass Tausende Menschen beim Abnehmen und Fitwerden unterstützt. (Vorschau verfügbar)

Superfoods

Susanna Bingemer (Gräfe & Unzer, 2015)

Egal, ob Sie sich zu Normalessern, Veganern oder Rohköstlern zählen - Superfoods werten jede Art von Ernährung auf. Diese Kraftpakete voll konzentrierter Nährstoffe toppen sogar so manches Medikament.

Das Bikini-Bootcamp - Rezeptbuch mit und ohne Thermomix®

Silke Kayadelen, Heiner Romberg (Riva Verlag, 2017)

Schon 35000 verkaufte Bücher: Das Bikini-Bootcamp entwickelt sich mehr und mehr zu einer echten Sensation! ? Auf vielfachen Wunsch: das Rezeptbuch für den Thermomix® - mit allen Rezepten auch in einer Variante ohne Thermomix® ? (Vorschau verfügbar)

Schlank und fit mit Paleo

Daniel Green (Südwest Verlag, 2014)

Unser Organismus ist - im wahrsten Sinne des Wortes - ursprünglich auf eine ganz bestimmte Ernährung ausgerichtet: Er braucht Fleisch, Fisch, Obst und Gemüse sowie Nüsse und Samen.

Individuell entsäuern

Ralf Moll, Gisela Held (Südwest, 2015)

Gesund-glücklich im Gleichgewicht Müdigkeit, Kopfschmerzen, Sodbrennen - all das können Symptome einer Übersäuerung sein. Begünstigt durch Stress, Umweltbelastung, Bewegungsmangel und vor allem falsche Ernährung.

Abnehm-Smoothies

Rose Marie Donhauser (Südwest, 2016)

Schlank mit Smoothies Smoothies sind nicht nur im Handumdrehen gemixt, sondern auch erfrischend und sättigend.

Brodo

Marco Canora (Südwest, 2016)

Smoothies waren gestern - heute trinkt man Brühe! "Brühe statt Kaffee to go!" - nach diesem Motto hat Marco Canora in New York einen Foodtrend ausgelöst, der Brühen und ihrer Heilkraft besondere Beachtung schenkt.

Das Gourmet-Prinzip

Nadja Nollau, Dieter Nollau (Südwest, 2014)

Schlemmen Sie sich schlank! Abnehmen und genießen? Mit dem Gourmet-Prinzip ist das möglich, denn gutes Essen macht nicht zwangsweise dick.

Das vegane Kochbuch

Sandra Forster (Irisiana, 2015)

Endlich wieder da: Das vegane Kochbuch zeigt die besten Rezepte der Münchner Gastronomin Sandra Forster, die seit 2005 selbst den Weg in ein veganes Leben eingeschlagen hat.

Esst echtes Essen!

Patrick Hundt, Jasmin Schindler (Südwest, 2016)

Iss' dich glücklich! Ob das Schokocroissant auf dem Weg zur S-Bahn, das Schnitzel mit Pommes in der Kantine oder das geliebte Feierabendbier - unsere Ernährung hat viel mit (schlechten) Gewohnheiten zu tun.

Schlank statt sauer

Ralf Moll, Gisela Held (Südwest, 2011)

Durch die Säure-Basen-Diät den Stoffwechsel regulieren Wussten Sie, dass man nicht abnehmen kann, wenn der Stoffwechsel übersäuert ist?

Schüßler-Salze - Das Kochbuch

Hans Wagner (Südwest-Verlag, 2013)

Schüssler-Salze und TCM vereint Wir fühlen uns nur dann gesund und vital, wenn wir mit den nötigen Mineralstoffen versorgt sind.

Energy Bites

Christine Bailey (Frech, 2017)

Lust auf gesunde Snacks, die schnell zubereitet sind, viel Energie schenken und dazu noch köstlich schmecken? (Vorschau verfügbar)

Grüne Soupies

Sylvie Hinderberger (Goldmann, 2016)

Suppe statt Smoothie? Daraus wird ein Soupie. Mit allem Guten, was grüne Smoothies an Vitalstoffen beinhalten. Wichtig ist die schonende, niedrigtemperierte Zubereitung.

Metabolic Balance Gourmetküche

Frank Heppner, Wolf Funfack (Südwest, 2008)

Meisterkoch liebt metabolic balance® Das neue Kochbuch für alle Feinschmecker, die auch beim Abnehmen genießen wollen.