Schlaf gut - Das kleine Überlebensbuch (eBook, ePUB) - Soforthilfe bei Schlechtschlafen, Albträumen und anderen Nachtqualen
Format | ePUB |
Dateigröße | 3.6 MB |
Schutz | Wasserzei. |
Verlag | Kösel |
Auflage | 2014 |
Umfang | 48 Seiten |
Artikeltyp | eBook |
ISBN-10 | 3641143209 |
EAN | 9783641143206 |
Bestell-Nr | 64114320P |
Gehören Sie auch zu diesen Bedauernswerten: Sie fallen müde ins Bett - und können einfach nicht einschlafen. Oder Sie schlafen ein und wachen nach kurzer Zeit wieder auf. Oder Sie werden gequält von Albträumen und Zähneknirschen - und fühlen sich am nächsten Morgen wie gerädert.
Schluss damit! Statt Verzweiflung und Schlaftabletten lieber zusammen mit Oscar, seiner Freundin Emily, dem schwarzen Glücksschaf Willy und dem Schlaf-Schaf Marie durch 12 neue Übungen wieder gut schlafen lernen - vom Zwischendurch-Schläfchen bis zum Tiefschlaf. Auch diese Körperübungen können Sie wieder jederzeit umsetzen. Schnell, einfach und wirksam.
- Das Schaf für den Schlaf
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- Fröhlich-einfache Körperübungen mit Sofortwirkung