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Klassisches Pilates (eBook, ePUB)

Klassisches Pilates (eBook, ePUB) - Das Original-Mattentraining nach Joseph Pilates

von Tony Rockoff
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Produktdetails  
Format ePUB
Dateigröße 23 MB
Schutz Wasserzei.
Verlag Trias
Auflage 2017
Umfang 136 Seiten
Artikeltyp eBook
ISBN-10 3432101384
EAN 9783432101385
Bestell-Nr 43210138P
Produktbeschreibung  
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Körper und Geist in perfektem Einklang mit der Original-Methode. Als Joseph Pilates Anfang des letzten Jahrhunderts eine neue Trainingsmethode entwickelte, die später nach ihm benannt werden sollte, steckte viel mehr dahinter, als nur ein Fitness-Trend - es war eine Philosophie. Pilates-Trainer und -Ausbilder Tony Rockoff ließ sich u.a. vom New Yorker Pilates-Nachfolger Bob Liekens ausbilden und führt nun mit seinem eigenen Studio das fort, was der Begründer mit seiner Methode ursprünglich vermitteln wollte. - Erfahren Sie, warum absolute Konzentration, Körperkontrolle und Atmung Joseph Pilates' Methode so einzigartig und effektiv machen. - Erlernen Sie die anspruchsvollen Original Pilates-Übungen auf der Matte so, wie sie ursprünglich konzipiert wurden: als perfekt abgestimmtes Zusammenspiel aus Zentrierung, Verankerung und Bewegungsausführung. - Zu jeder Übung wird Ihnen eine Variante präsentiert, die Ihnen dabei hilft, sich Schritt für Schritt der perfekten Durchführung zu nähern.
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