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Enzyklopädie Bauch - Beine - Po (eBook, ePUB)

Enzyklopädie Bauch - Beine - Po (eBook, ePUB) - Anatomie - Muskeltraining - Stretching

von Oscar Moran
9,99 €
inkl. MwSt.
nicht lieferbar
Produktdetails  
Format ePUB
Dateigröße 48.9 MB
Schutz Wasserzei.
Verlag HEEL Verlag
Auflage 2014
Umfang 272 Seiten
Artikeltyp eBook
ISBN-10 3958430198
EAN 9783958430198
Bestell-Nr 95843019P
Produktbeschreibung  
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Flacher Bauch, schlanke Beine und ein knackiger Po - Óscar Morán zeigt in 75 Trainings- und Stretching-Übungen sowie zahlreichen Variationen den Weg zu einer attraktiveren Figur und der Vorbeugung von Verletzungen. Enzyklopädie Bauch - Beine - Po geht buchstäblich unter die Haut und präsentiert alle Übungen ausführlich anhand der beteiligten Muskelgruppen. Trainingsgrundsätze werden wissenschaftlich fundiert erklärt und Techniken, Atmung und häufige Fehler erläutert. Durch seine klare Darstellung komplexer Zusammenhänge hilft Óscar Morán bei der Überwindung von Fehlern und Plateau-Phasen und bietet eine lebendige Vielseitigkeit für ein besseres Körpergefühl.
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