Dieses Buch könnte Ihr Leben retten (eBook, PDF) - Der Kompass für dauerhafte Gesundheit. Bewegung - Ernährung - Mentale Stärke - Regeneration
von Graham Lawton
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Produktdetails
Format | |
Dateigröße | 3.4 MB |
Schutz | Wasserzei. |
Verlag | Riva Verlag |
Auflage | 2021 |
Umfang | 352 Seiten |
Artikeltyp | eBook |
ISBN-10 | 3745312813 |
EAN | 9783745312812 |
Bestell-Nr | 74531281P |
Produktbeschreibung
Die gesündeste Ernährung, die schnellste Diät, das effektivste Workout - jeden Tag tauchen neue Trends auf, die jedoch selten halten, was sie versprechen. Dabei ist guter Rat bitter nötig: 60 Prozent der Deutschen sind übergewichtig, chronische Krankheiten nehmen stetig zu. Auf Basis aktuellster Forschung räumt Graham Lawton mit verbreiteten Gesundheits- und Diätmythen auf. Er erklärt, welche Nährstoffe eine ausgewogene Ernährung ausmachen, weshalb Bewegung so wichtig für die Zellen ist und warum Ruhepausen einen immensen Einfluss auf den Organismus haben - und liefert so einen Kompass für ein langes und gesundes Leben.
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