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Die wertvolle Medizin des Waldes (eBook, ePUB)

Die wertvolle Medizin des Waldes (eBook, ePUB) - Wie die Natur Körper und Geist stärkt

von Dr. Qing Li Qing Li
9,99 €
inkl. MwSt.
nicht lieferbar
Produktdetails  
Format ePUB
Dateigröße 21.3 MB
Schutz Wasserzei.
Verlag Rowohlt Verlag GmbH
Auflage 2018
Umfang 320 Seiten
Artikeltyp eBook
ISBN-10 364440500X
EAN 9783644405004
Bestell-Nr 64440500P
Produktbeschreibung  
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Trendthema Waldbaden: das Immunsystem stärken, besser schlafen, inneres Gleichgewicht finden durch das heilende Grün. Jeder weiß, wie gut ein Waldspaziergang tun kann. Aber nicht jeder weiß, wie das Vitamin N - wie Natur - tatsächlich wirkt. Über 30 Jahre lang hat Dr. Qing Li die heilsame Kraft des Waldes erforscht und die in Japan und mittlerweile auch weltweit beliebte «Shinrin-Yoku»-Methode entwickelt. Durch praktische Übungen werden unsere fünf Sinne angeregt und Körper und Geist in Einklang gebracht. Die Wirksamkeit der Methode ist unumstritten, unter anderem wird damit Stress reduziert, unser Herz-Kreislauf-System und unser Stoffwechsel verbessert, der Blutzucker gesenkt, Konzentration gefördert, Depressionen abgemildert und unser Immunsystem gestärkt. In seinem Buch zeigt Dr. Qing Li, wie wir unsere Beziehung zur Natur erneuern und uns die Hilfskraft der Natur zunutze machen können.
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